小孩总是咬手指甲是怎么回事

小孩总是咬手指甲可能由多种因素导致，包括心理因素如压力焦虑、模仿行为，营养缺乏如微量元素缺乏，口腔问题如牙齿咬合不良、口腔炎症不适，以及习惯因素如无意识养成。家长发现后要观察环境、关注营养、检查口腔并纠正习惯，严重时寻求专业医生帮助。

一、心理因素

（一）压力与焦虑

小孩如果处于紧张、压力大的环境中，比如面临考试、与家人关系不和谐等情况，可能会通过咬手指甲来缓解焦虑情绪。例如，一项研究发现，在学校面临较大学业压力的儿童，咬手指甲的发生率相对较高。因为咬手指甲成为他们应对内心不安的一种不自觉的行为表现。

（二）模仿行为

小孩具有较强的模仿能力，如果周围有家人、同伴等经常有咬手指甲的行为，小孩可能会模仿。比如看到身边的小伙伴咬手指甲，出于好奇或者模仿心理，自己也开始出现咬手指甲的情况。

二、营养缺乏

（一）微量元素缺乏

当小孩体内缺乏锌、铁等微量元素时，可能会出现咬手指甲的情况。例如，锌元素参与多种酶的合成，对维持正常的味觉、食欲等有重要作用，缺乏锌时可能会影响小孩的味觉等感觉，从而出现异食癖相关表现，包括咬手指甲；铁元素缺乏会导致贫血等情况，也可能影响小孩的身体状态，进而引发咬手指甲行为。

三、口腔问题

（一）牙齿咬合不良

如果小孩存在牙齿咬合不良的情况，比如牙齿排列不整齐、上下牙咬合关系异常等，会使小孩感觉口腔内不适，可能通过咬手指甲来试图调整口腔内的感觉。例如，有的小孩牙齿突出，咬合时感觉不舒服，就可能通过咬手指甲来缓解这种异样感。

（二）口腔炎症等不适

小孩口腔如果有炎症，如牙龈炎等，口腔会有疼痛、瘙痒等不适感，小孩可能会通过咬手指甲来转移对口腔不适的注意力，或者试图通过咬的动作来缓解口腔内的异样感觉。

四、习惯因素

（一）无意识养成

小孩在成长过程中，可能在无聊、闲暇时无意识地养成了咬手指甲的习惯。比如独自玩耍时，没有其他事情可做，就开始不自觉地咬起手指甲，并且逐渐形成了习惯。

对于家长来说，发现小孩总是咬手指甲时，首先要观察小孩所处的环境，了解是否有心理压力源等情况，帮助小孩缓解压力和焦虑；其次要关注小孩的营养状况，保证小孩饮食均衡，必要时可以带小孩进行微量元素检测；还要检查小孩的口腔情况，如有口腔问题及时就医处理；同时，要注意纠正小孩咬手指甲的习惯，可以通过转移注意力等方法，比如给小孩提供一些有趣的玩具等，让小孩减少咬手指甲的行为。如果小孩咬手指甲的情况较为严重且长期不改善，建议寻求专业医生的帮助，进行进一步的评估和指导。