肾结石痛时怎么办

肾结石痛时，先立即休息，尝试多饮温开水缓解，疼痛剧烈就医后遵医嘱用止痛药物，尽快就医，医生会据结石情况制定方案，疼痛缓解后饮食调整、适当运动锻炼预防再次疼痛。

一、立即休息

当肾结石引发疼痛时，首先要立刻停止正在进行的剧烈活动，找一个舒适的位置坐下或躺下休息。因为活动可能会加重结石对尿路的刺激，导致疼痛加剧。对于儿童来说，要安抚其情绪，让其保持安静，避免因哭闹等增加身体的耗氧量和新陈代谢，从而加重疼痛不适。不同年龄段的人群在休息时的姿势可能有所不同，比如儿童可能更适合家长抱着轻轻安抚使其处于相对安静舒适的状态。

二、尝试饮水缓解

多饮温开水：适量饮用温开水可能有助于稀释尿液，减少结石对尿路的刺激，还有可能促使小结石随尿液排出体外。一般建议每次饮用100-200毫升左右，每隔15-20分钟饮用一次。但对于一些特殊人群，如心功能不全者，要控制饮水量，因为过多饮水可能会加重心脏负担；对于儿童，要注意缓慢饮水，避免一次性饮用过多引起呛咳等情况。

三、药物止痛（需及时就医后遵医嘱）

如果疼痛较为剧烈，在就医后医生可能会根据情况使用止痛药物。但要注意不同人群对药物的耐受性等不同，例如儿童使用止痛药物需要特别谨慎，要选择适合儿童体重和年龄的药物剂型等。

四、及时就医

尽快前往医院：肾结石疼痛往往提示结石可能在移动，刺激尿路黏膜，引起痉挛等。应尽快到医院就诊，医生会通过检查如尿常规、超声等明确结石的情况。对于不同年龄的患者，检查的配合度可能不同，儿童可能需要家长更好地协助完成检查。医生会根据结石的大小、位置等制定相应的治疗方案，比如较小的结石可能通过保守治疗促进排出，较大的结石可能需要进行体外冲击波碎石等治疗。

五、生活方式调整预防再次疼痛

饮食调整：在疼痛缓解后，要注意饮食调整。对于不同年龄的人群，饮食要求有所不同。比如儿童要避免食用过多高钙、高草酸等食物，像菠菜、巧克力等含草酸较高的食物要适量控制；成人也要注意减少高嘌呤食物（如动物内脏等）的摄入，以降低肾结石复发的风险。

运动锻炼：适当进行运动，如成人可以进行慢跑、跳绳等运动，有助于促进结石排出，但要注意运动强度适中。儿童则可以进行适合其年龄的户外活动，如在家长陪同下在公园散步等，但要避免过度劳累。

总之，当出现肾结石痛时，应先采取初步的缓解措施并尽快就医，后续根据医生的建议进行相应的治疗和生活方式调整。