8个多月的宝宝吃什么辅食

给八个多月宝宝添加辅食包括谷类辅食如大米糊、小米粥，蔬菜辅食如南瓜泥、胡萝卜泥，水果辅食如苹果泥、香蕉泥，肉类辅食如鸡肉泥、猪肉泥，添加时要遵循由少到多、由一种到多种、由细到粗原则，添加新辅食后密切观察宝宝大便和过敏反应，保证辅食卫生制作消毒餐具清洁。

一、谷类辅食

1.大米糊：将大米淘洗干净后，浸泡一段时间，然后磨成细粉，用适量的水调成糊状，上锅蒸熟即可。大米富含碳水化合物，能为宝宝提供能量。一般从稀糊开始添加，逐渐增加稠度，让宝宝适应不同质地的食物。

2.小米粥：小米营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等。煮小米粥时要煮得软烂，可将小米熬煮至粘稠状，方便宝宝吞咽。开始时可以只给宝宝喝小米粥的汤，观察宝宝的适应情况，再逐渐添加小米糊。

二、蔬菜辅食

1.南瓜泥：南瓜口感软糯，富含胡萝卜素等营养成分。将南瓜去皮、去籽后切成小块，蒸熟后用勺子压成泥状。可以直接给宝宝喂食南瓜泥，也可以将其加入米粉中一起食用。

2.胡萝卜泥：胡萝卜含有大量的胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A。把胡萝卜洗净、去皮、切丝，蒸熟后制成泥。胡萝卜泥可以单独喂食，也能和其他食材搭配，如与苹果泥混合，增加口感的丰富性。

三、水果辅食

1.苹果泥：苹果是比较适合宝宝的水果之一，富含维生素和膳食纤维。将苹果洗净、去皮、去核，切成小块，用研磨器磨成泥或者用搅拌机打成泥。苹果泥可以直接给宝宝吃，有助于宝宝肠道蠕动，预防便秘。

2.香蕉泥：香蕉质地柔软，含有丰富的钾等矿物质。将香蕉去皮后直接压成泥状，就可以给宝宝食用。香蕉泥口感香甜，宝宝容易接受，但要注意适量，避免一次喂食过多导致腹泻。

四、肉类辅食

1.鸡肉泥：鸡肉富含优质蛋白质。将鸡肉洗净，去除骨头和皮，蒸熟后用勺子压成泥。开始添加时要少量喂食，观察宝宝是否有过敏等反应。可以将鸡肉泥加入米粥或面条中，增加辅食的蛋白质含量。

2.猪肉泥：猪肉也是宝宝补充蛋白质的良好来源。选择瘦肉部分，洗净后煮熟，然后制成泥状。同样要注意初次添加的量，观察宝宝的消化情况。

在给8个多月宝宝添加辅食时，要遵循由少到多、由一种到多种、由细到粗的原则。每次添加新的辅食后，要密切观察宝宝的大便情况、是否有过敏反应等。如果宝宝出现腹泻、呕吐、皮疹等不适症状，应暂停添加该辅食，并及时就医。同时，要保证辅食的卫生，制作过程要严格消毒，餐具也要保持清洁。