掉头发的原因有哪些

脱发因素包含生理性的正常新陈代谢及季节更替致暂时性掉发，病理性的内分泌失调致甲状腺功能异常影响头发生长、营养不良缺乏相关营养素影响头发正常生长、头皮疾病如脂溢性皮炎或头癣破坏毛囊环境、自身免疫性疾病致斑秃，其他因素有化学产品损伤头发毛囊、物理因素过度牵拉或高温损伤头发、精神因素致压力大影响毛囊循环，需针对不同因素分别采取对应措施应对。

一、生理性因素

1.正常新陈代谢：人体头发处于动态的生长、退行及休止期循环，每日约有50-100根头发自然脱落，同时有等量新发再生，此为正常生理现象，与年龄、性别无特定关联，维持健康生活方式可保障头发正常代谢。

2.季节变化：通常秋季气温下降致人体新陈代谢减缓，头发进入休止期比例升高，可出现暂时性掉头发增多，系季节更替引发的生理性调整，一般冬季过后可逐渐恢复。

二、病理性因素

1.内分泌失调：甲状腺功能异常可影响头发生长周期，甲状腺功能亢进时头发稀疏、脆弱易断；甲状腺功能减退时头发干燥、无光泽且易脱落，需通过检测促甲状腺激素、甲状腺素等指标明确原发疾病并针对性处理。

2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素B族（如B2、B6、B12）、铁、锌等营养素可影响头发正常生长，蛋白质不足致头发脆弱易断，缺铁性贫血时头发干枯易脱，需检测血常规、血清铁蛋白等评估营养状况，补充相应营养素。

3.头皮疾病：脂溢性皮炎表现为头皮油脂分泌过多、脱屑伴瘙痒，炎症破坏毛囊环境致脱发；头癣由真菌感染引起，伴头皮红斑、丘疹、断发等，需经皮肤镜、真菌学检查明确病因，采取抗真菌等治疗。

4.自身免疫性疾病：斑秃为自身免疫攻击毛囊致头发突然成片脱落，形成圆形或椭圆形脱发区，可发生于各年龄段，需借助皮肤活检确诊，采取免疫调节等治疗。

三、其他因素

1.化学因素：长期使用染发剂、烫发剂等化学产品，其中化学物质损伤头发角质层与毛囊结构，致头发断裂、脱落，应减少染发、烫发次数，选用温和美发产品。

2.物理因素：过度牵拉头发（如长期扎过紧马尾辫）可致牵引性脱发；频繁使用高温美发工具损伤头发蛋白质结构，致头发脆弱易断，日常应合理梳理头发，避免过度牵拉，控制美发工具温度与距离。

3.精神因素：长期精神压力大、焦虑抑郁等不良情绪影响内分泌与毛囊血液循环，致毛囊萎缩、头发生长周期紊乱，需通过心理评估了解精神状态，采取心理疏导、调整生活方式缓解压力。