脸怎么保养又白又光滑

脸要保养得又白又光滑，可采取如下方法：面部清洁、适当护肤、适量饮水、注意饮食、光子嫩肤。具体如下：

一、面部清洁：皮肤每天会接触各类化妆品、大量粉尘并产生不少油脂，所以每晚需用卸妆油、洗面奶等洁面产品进行全面彻底清洁。如此可实现去除油污和彩妆的目的，避免堵塞毛孔，有效预防青春痘和暗疮的出现。

1.卸妆油：能有效溶解彩妆，深层清洁毛孔内的污垢和残留化妆品。

2.洗面奶：进一步清洁皮肤表面的油脂和杂质，保持皮肤清爽干净。

二、适当护肤：若想让皮肤变白，可使用含烟酰胺等成分的美白产品。同时要注重面部保湿，可选用温和爽肤水，且每天要补充足够水分。另外，注意防晒以减少紫外线对皮肤的刺激。

1.美白产品：帮助抑制黑色素生成，提亮肤色。

2.保湿爽肤水：为皮肤补充水分并锁住水分，使皮肤保持水润。

3.防晒措施：如涂抹防晒霜、使用遮阳伞等，防止紫外线损伤皮肤。

三、适量饮水：人体中水分占比很大，缺水会致皮肤干燥、产生皱纹，睡前饮水过多则会使脸部浮肿，故而适量饮水十分必要。做到白天多饮、晚上少饮，保证每天八杯水摄入，可使皮肤水嫩细腻。

1.缺水危害：如皮肤干燥起皮、弹性下降等。

2.适量饮水好处：维持皮肤正常的新陈代谢和水分平衡。

四、注意饮食：日常饮食需留意，减少辛辣刺激、油炸、含添加剂食品的摄入。蔬菜水果富含丰富维生素，能有效预防皮肤衰老，对皮肤起良好滋润作用，令皮肤细腻光滑。所以平时应多吃蔬菜水果，如苹果、橘子、西瓜、胡萝卜、木瓜、绿色青菜等。

1.辛辣刺激食物影响：可能刺激皮肤，引发炎症等问题。

2.蔬菜水果益处：提供维生素和抗氧化物质等，滋养皮肤。

五、光子嫩肤：这属于非剥脱式治疗，涵盖除皱、清洁毛孔、改善青春痘、除斑、除疤等多种功能。其特点是在消除病患的同时对皮肤无损伤，与以往的嫩肤术、化学剥脱、扒皮膏相比，不会造成不良后果及并发症，更安全可靠。整个过程快捷、简单且无痛苦，经光子嫩肤治疗后肌肤会变得光滑柔嫩。

总之，通过面部清洁、护肤、饮水、饮食调整以及光子嫩肤等多种方式的综合运用，有助于让脸部保持又白又光滑的良好状态。