叶酸片有何功效和作用

叶酸可预防胎儿神经管畸形，参与细胞DNA合成与代谢，还能降低心血管疾病风险，孕期女性除从食物摄取外需遵医嘱额外补叶酸但要防过量致掩盖维生素B缺乏早期表现影响神经健康，心血管疾病高危人群缺叶酸时可作降低风险辅助措施但需结合其他防治措施并经医生评估后合理补充。

一、预防胎儿神经管畸形

叶酸是细胞分裂和DNA合成过程中不可或缺的营养素，孕期女性补充适量叶酸可显著降低胎儿神经管畸形（如脊柱裂、无脑儿等）的发生风险。大量流行病学研究证实，女性在孕前3个月至孕期前3个月持续补充叶酸，能使胎儿神经管畸形发生率降低50%~70%。

二、参与细胞DNA合成与代谢

叶酸作为一碳单位代谢的辅酶，参与DNA的合成与甲基化过程，对正常细胞的分裂、生长和修复至关重要。例如，在红细胞生成过程中，叶酸缺乏会导致巨幼细胞贫血，表现为红细胞体积增大、血红蛋白合成障碍等，补充叶酸可纠正这种贫血状态。

三、降低心血管疾病风险

体内叶酸水平不足会引起同型半胱氨酸代谢障碍，导致血同型半胱氨酸水平升高，而高同型半胱氨酸是心血管疾病的独立危险因素。充足的叶酸摄入有助于促进同型半胱氨酸转化为蛋氨酸和半胱氨酸，从而降低血液中同型半胱氨酸浓度，进而降低动脉粥样硬化等心血管疾病的发生风险。

四、特殊人群注意事项

1.孕期女性：除预防胎儿神经管畸形外，孕期女性对叶酸的需求量增加，除通过食物（如绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等）摄取外，还需在医生指导下额外补充叶酸制剂，但需注意避免过量摄入，过量叶酸可能掩盖维生素B缺乏的早期表现，影响神经系统健康。

2.心血管疾病高危人群：这类人群若存在叶酸缺乏情况，补充叶酸可作为降低心血管疾病风险的辅助措施，但需结合其他心血管疾病防治措施，如健康饮食、适量运动等，且需在医生评估后合理补充。