坐月子一般是坐多少天

传统认知下中国大部分地区坐月子一般为三十天，现代医学视角认为产后女性生殖系统等器官恢复约需六周即四十二天故建议坐月子时长为四十二天，高龄产妇、有基础疾病产妇及剖宫产产妇可根据自身情况适当延长坐月子时长以确保身体充分恢复及降低产后并发症风险等。

一、传统认知下的坐月子时长

传统上，中国大部分地区认为坐月子一般为30天。这是基于以往的生活习俗及对女性产后身体恢复的大致认知，认为经过30天的调养，女性身体能基本恢复到产前状态，如恶露基本排净、体力有所恢复等。

二、现代医学视角下的坐月子时长

从现代医学角度，产后女性身体各器官恢复需要一定时间，尤其是生殖系统。子宫复旧通常需要约6周（即42天），此阶段需关注子宫恢复情况、恶露是否干净、伤口愈合（如剖宫产伤口）等。因此，现代医学建议坐月子时长为42天。这是因为在42天内，身体能更全面地完成生理恢复，包括子宫体积缩小至未孕状态、盆底肌功能逐步恢复等，能更好地保障产妇身体健康。

三、特殊人群的坐月子时长考量

高龄产妇：年龄较大的产妇身体机能相对较弱，产后恢复速度可能较慢，建议适当延长坐月子时间，可在42天基础上根据自身恢复情况适当增加休息时长，以确保身体充分恢复，降低产后并发症风险。

有基础疾病的产妇：如患有高血压、糖尿病等基础疾病的产妇，产后身体恢复受基础疾病影响，需更长时间调养来稳定身体状况，坐月子时长可适当超过42天，密切监测基础疾病指标，在医生指导下进行恢复性调养。

剖宫产产妇：剖宫产手术对身体创伤相对较大，术后恢复时间较顺产产妇更长，通常建议坐月子时长在42天基础上适当延长，注意伤口护理、避免剧烈活动，保障手术切口良好愈合及身体整体恢复。