病情描述:美容的手法和技巧方法有哪些
副主任医师 哈尔滨医科大学附属第二医院
美容的手法包括按、推、揉、扣、滚、捏、擦等。具体如下:
一、
1.按:通常是用手指或手掌在皮肤或穴位上进行有节奏的按压。
2.推:一般是用手指或手掌朝不同方向推挤皮肤的肌肉,如向前、向后、向上、向下、向左、向右、向外等。
3.揉:多是用手指或者手掌在皮肤或穴位上进行旋转运动。
4.扣:一般是用手掌或手握拳状击打肢体。
5.滚:是用手背和近小指的部位着力在人体表面,通过腕关节的伸曲和前臂的旋转来实现协调运动的滚动手法。
6.捏:通常是用拇指和其他手指在受按部位进行对称挤压。
二、美容的手法和技巧:
1.美容前要洗净双手和脸。
2.接着在脸上涂上按摩霜。
3.按摩时用手掌或手指掌面在皮肤上朝一个方向轻轻按压,一般按摩方向与面部皱纹成直角。面部或额部按摩用指腹由内向外、由下向上进行螺旋式或圆形按摩,但眼角、嘴角周围的皱纹需环形按摩。
4.按摩完毕后用热毛巾擦掉按摩霜。
如果面部皮肤有感染或痤疮,则严禁进行面部按摩,而且按摩手法要稳定,部位要准确,要有节奏感,动作要灵活、轻盈、刚劲、柔和,力度需适中,快而有序。
平时在晚上睡觉之前,可以把黄瓜切成薄薄的片敷在脸上,这样能有效给脸部补充维生素E,从而改善脸部有皱纹的现象,还能使脸部皮肤更加光滑细嫩。在平时也可以通过冰敷脸部的方法来减少细纹的产生。同时,要注意多休息,避免长时间熬夜,饮食上也需要做出调整,可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果,如菠菜、芹菜和香蕉等,而不要吃辛辣刺激性食物。
总之,掌握正确的美容手法和技巧,注重日常的护理保养,对于保持脸部肌肤的健康和美丽是非常重要的。