去角质，到底好不好

适度去角质可清除皮肤表面老化角质细胞改善外观并助护肤品有效成分渗透发挥作用，过度去角质会破坏皮肤屏障致皮肤敏感干燥等问题，儿童应避免去角质，敏感肌肤人群需谨慎选产品并小面积测试，干性皮肤去角质频率不宜过高，油性皮肤可适当增加去角质频率但要把握好度防止出现新皮肤问题。

一、适度去角质的益处

适度去角质可有效清除皮肤表面堆积的老化角质细胞，改善皮肤粗糙、暗沉等外观问题。科学研究表明，定期合理进行去角质操作能使皮肤纹理更显细腻。同时，有助于护肤品中有效成分更好地渗透至皮肤深层发挥作用，例如能促进保湿成分、美白成分等的吸收，提升护肤效果。

二、过度去角质的风险

过度去角质会破坏皮肤屏障，致使皮肤屏障功能受损，进而出现皮肤敏感、干燥、发红、刺痛等问题。长期过度去角质还可能使皮肤的自我修复能力下降，增加皮肤对外界刺激的易感性，如更容易受到紫外线、污染物等的侵害。

三、特殊人群的注意事项

儿童：儿童皮肤较为娇嫩，角质层薄，若进行去角质操作极易对皮肤造成不可逆损伤，因此应避免儿童进行去角质相关操作。

敏感肌肤人群：需谨慎选择去角质产品及去角质方式，建议先在皮肤小面积区域进行测试，若出现不适反应（如明显刺痛、发红加重等）应立即停止使用该去角质产品或操作。

干性皮肤人群：去角质频率不宜过高，一般建议每月1-2次，过度去角质会进一步加重皮肤干燥状况，影响皮肤健康状态。

油性皮肤人群：可适当增加去角质频率，但也要把握好度，防止因过度清洁导致皮肤水油失衡，引发新的皮肤问题，如过度去角质后可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，造成皮肤油腻等情况。