从34周开始肚子就发紧发硬

从34周开始肚子发紧发硬可能是假性宫缩、早产、过度劳累或其他原因引起，如便秘、受到惊吓、性生活等。如果持续时间较短且无其他不适症状，一般不需要特殊处理；如果伴有腹痛、阴道流血等症状，可能是早产、先兆早产等，需要及时就医。孕晚期应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。

1.假性宫缩：从孕28周开始，腹部会时常出现“假宫缩”的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬（即出现肚子紧的症状），这就是“假宫缩”，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，“假宫缩”的情况会越来越频繁。

2.早产：如果肚子发紧发硬的同时还伴有疼痛，可能是早产的征兆。如果1小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。

3.过度劳累：如果孕妈妈活动量过大、过度劳累，也容易引起肚子发紧发硬，即出现假性宫缩。

4.其他：便秘、受到惊吓、性生活等都可能会引起肚子发紧发硬。

如果肚子发紧发硬的情况持续时间较短，间隔时间较长，没有腹痛等其他不适症状，一般不需要特殊处理，注意休息，左侧卧位，改善子宫胎盘血液循环即可。如果肚子发紧发硬的同时伴有明显的腹痛、阴道流血等症状，可能是早产、先兆早产等，需要及时就医，遵医嘱进行治疗。

此外，需要注意的是，孕晚期要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，避免长时间站立或坐着，保持心情愉悦，避免紧张和焦虑。如果肚子发紧发硬的情况频繁出现或伴有其他异常症状，应及时就医，以便及时发现并处理问题。