头上长小痘一碰就痛

头上长小痘一碰就痛常见于毛囊炎、痤疮、疖肿等情况，毛囊炎多因细菌感染且不注意清洁引发，痤疮与皮脂腺分泌等有关，疖肿由细菌感染单个毛囊及周围组织所致，儿童和老年人有不同需注意的方面，均需保持头皮清洁等应对。

一、毛囊炎

原因：多由细菌感染引起，头部毛囊丰富，若不注意清洁，油脂、灰尘等易堵塞毛囊，细菌滋生引发炎症。比如长期不洗头，头皮油脂堆积，为细菌繁殖创造条件。各年龄段均可发生，青少年因皮脂腺分泌旺盛相对更易出现。

应对：保持头皮清洁，可使用温和的洗发水定期清洗头部。注意生活方式，避免熬夜、过度劳累等降低免疫力的行为。

二、痤疮

原因：与皮脂腺分泌过多、毛囊皮脂腺导管角化异常及痤疮丙酸杆菌繁殖等有关。青春期人群由于体内激素变化，皮脂腺分泌增加，是痤疮高发年龄段，但成年人也可能因内分泌失调等出现。

应对：同样要注意头皮清洁，饮食上避免高糖、高脂及辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。

三、疖肿

原因：主要是金黄色葡萄球菌等细菌感染单个毛囊及其周围组织引起的急性化脓性炎症。身体抵抗力下降时易发病，比如患有糖尿病等基础疾病的人群，血糖控制不佳时更易长疖肿。各年龄段都可能发生，免疫力较低者更易出现。

应对：保持局部清洁，避免挤压，防止感染扩散。

特殊人群方面，儿童头上长小痘一碰就痛时，家长要特别注意不要让儿童搔抓，防止感染加重，且儿童头皮娇嫩，选择洗发水要温和无刺激。老年人头上长小痘一碰就痛，要关注整体健康状况，若反复出现需排查是否有基础疾病影响免疫力，如糖尿病等，同时要轻柔清洁头皮，避免损伤头皮导致感染加重。