白醋洗脸的正确方法和步骤如下

按白醋与水1：3比例调配溶液，备好相关物品后，先用温水洁面，再用棉柔巾蘸白醋水沿肌肤纹理擦拭、轻柔按摩1-2分钟，接着清水冲洗，立即用保湿护肤品，敏感肌肤先耳后小面积试用，干性皮肤加强保湿，正常肌肤每周用1-2次

一、准备工作

选取合适容器，按白醋与水1：3左右比例调配溶液，确保白醋充分稀释，同时准备好干净棉柔巾或化妆棉、温水洁面产品及后续保湿护肤品。二、面部清洁

先用温水轻柔湿润脸部，使毛孔舒张，再取适量温和洁面产品清洁面部，清除表面灰尘、油脂等污垢，让脸部处于洁净状态以便后续白醋水作用。三、蘸取擦拭

用棉柔巾或化妆棉蘸取调配好的白醋水，从脸部中部开始，沿肌肤纹理方向轻轻擦拭，注意避开眼周、口唇等敏感区域，避免白醋刺激脆弱部位。四、轻柔按摩

蘸取白醋水后在脸部以轻柔打圈方式按摩，按摩时间控制在1-2分钟，让肌肤适度接触白醋成分，借助按摩促进肌肤对白醋成分的微弱吸收，但力度需轻柔，防止损伤肌肤。五、冲洗与保湿

用清水彻底冲洗脸部，洗净残留白醋成分，之后立即使用保湿护肤品，如保湿乳液或面霜，因白醋可能带走部分皮肤水分，保湿可维持肌肤水油平衡。对于敏感肌肤人群，使用前宜先在耳后小面积试用，确认无不适反应再全脸使用，因其屏障薄易受刺激；干性皮肤者使用后保湿步骤需加强，可选用滋润度高的保湿产品；正常肌肤人群使用频率建议每周1-2次，避免过度使用致皮肤屏障受损。