催乳师常用什么方法催乳

催乳包含手法按摩依产妇乳房实际状况用揉按推捏等动作刺激乳腺管通畅、饮食调理依据产妇身体状态提供含蛋白质食物及汤品并分阶段且避油腻等指导、心理疏导通过沟通缓解产妇焦虑紧张情绪助力乳汁分泌。

一、手法按摩：催乳师运用专业手法对乳房进行操作，通过揉、按、推、捏等动作刺激乳腺组织，促进乳腺管通畅。针对不同产妇情况调整手法，如产后初期乳房较柔软者手法需轻柔，若乳房存在硬块则重点进行疏通操作，此过程需依据产妇乳房实际状况精准实施，以改善乳汁排出不畅问题。

二、饮食调理：依据产妇身体状态提供饮食指导，推荐摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，同时给予富含水分的汤品，例如鲫鱼汤、猪蹄汤等，但要避免食物过度油腻致使乳腺管堵塞。产后不同阶段饮食重点有别，初期以清淡易消化汤品为主，后期可适当增加营养丰富食物，且需关注产妇是否存在食物过敏等特殊情况，确保饮食适配产妇个体状况。

三、心理疏导：产妇心理状态会影响乳汁分泌，催乳师通过与产妇沟通交流，缓解其焦虑、紧张情绪。由于负面情绪可能抑制催乳素分泌进而影响乳汁分泌，催乳师针对不同性格及产后心理状态的产妇，采用相应沟通方式，如鼓励产妇、普及正确哺乳知识等，助力产妇维持轻松愉悦心情，以利于乳汁分泌。