孕妇怎样测量腹围宫高

宫高腹围可用皮尺来测量。测量前要先排空膀胱，然后平躺在床上，腿伸直。

一、宫高，也就是宫底高度。具体操作是：一般用右手将皮尺的零厘米放置在耻骨联合的上缘中点，接着左手持皮尺沿着腹部中间向上滑动，直至摸到子宫最高的边缘，此时读取的厘米数便是宫高。通过宫高测量可判断子宫大小，因为随着孕期推进，子宫会顺应胎儿发育而逐渐增大。

二、腹围，即环绕肚脐一周的距离。使用皮尺绕腹部一圈即可测出腹围大小。从20周起，每次产检都会测量宫高和腹围大小，进而评估胎儿大小与孕周是否相符。不过由于每个孕妇的高矮胖瘦各异，所以测定结果和标准数值大多存在差异。在产检时通过测量宫高和腹围，能够初步判断孕周，还能间接了解胎儿的生长发育状况。

此外，孕妇进行宫高腹围测量时，务必先排空膀胱，否则胀大的膀胱会使子宫底上升，导致测量出的宫高比正常值偏大。

总之，宫高腹围的测量对于了解孕期情况有重要意义，测量时要注意正确的方法和细节。