长期胃烧心是怎么回事

长期胃烧心指胸骨后或上腹部有烧灼感且持续时间长，可伴反酸，常见原因有生活方式因素（饮食、体位等）和疾病因素（胃食管反流病、消化性溃疡、慢性胃炎等），对健康有不良影响，应通过生活方式调整（饮食、体位等）及及时就医评估来应对。

一、定义与表现

长期胃烧心是指胸骨后或上腹部有烧灼感，通常由胃酸反流至食管引起，可伴有反酸等表现，持续时间较长。

二、常见原因

（一）生活方式因素

1.饮食方面

年龄：不同年龄段人群饮食结构不同，儿童若过多食用甜食、碳酸饮料等，可能增加胃烧心风险；老年人胃肠功能减退，也易因饮食不当引发。例如儿童长期大量摄入巧克力，其中的可可碱等成分可能影响食管下括约肌功能，导致胃酸反流引发胃烧心。

性别：一般无明显性别差异，但女性怀孕中后期，增大的子宫可能压迫胃部，使胃酸更容易反流，增加胃烧心发生几率。

生活方式：长期吸烟、饮酒的人群，烟草中的尼古丁会降低食管下括约肌张力，酒精会刺激胃酸分泌，从而容易出现长期胃烧心。比如每天吸烟超过10支且长期饮酒的人，胃烧心发生率明显高于不吸烟不饮酒者。

病史：有胃肠道疾病病史者，如胃溃疡、十二指肠溃疡患者，本身胃肠功能紊乱，更容易出现胃酸反流导致胃烧心。

肥胖人群：过多的脂肪堆积会增加腹压，容易导致胃酸反流至食管，引发长期胃烧心。

2.体位因素

长期卧位或弯腰等姿势，会使胃酸更容易反流至食管，增加胃烧心发生的可能性。例如一些人喜欢饭后立即卧床休息，这种体位就容易诱发胃烧心。

（二）疾病因素

1.胃食管反流病：是引起长期胃烧心最常见的疾病之一。食管下括约肌结构或功能异常，如食管下括约肌压力降低等，导致胃酸频繁反流至食管，长期刺激食管黏膜引起胃烧心症状。

2.消化性溃疡：胃溃疡或十二指肠溃疡患者，胃酸分泌失调，溃疡面受胃酸刺激，也会出现长期胃烧心情况，同时可能伴有胃痛、胃胀等症状。

3.慢性胃炎：胃黏膜长期受炎症刺激，会影响胃的正常消化功能和胃酸调节功能，导致胃酸反流引发胃烧心。

三、对健康的影响

长期胃烧心可能会导致食管黏膜损伤，引发反流性食管炎，出现食管溃疡、狭窄等并发症，影响患者的进食和营养吸收，还可能增加食管腺癌的发病风险。同时，长期的不适症状会影响患者的生活质量，导致睡眠障碍、情绪焦虑等问题。

四、应对建议

（一）生活方式调整

1.饮食调整：

儿童应避免食用过多甜食、碳酸饮料、辛辣、油腻食物等，增加蔬菜水果摄入；老年人饮食宜清淡、易消化，少量多餐。

肥胖人群需控制体重，合理规划饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入。

所有人群应避免睡前2-3小时进食，进食后不宜立即平卧，可适当活动。

2.体位调整：避免长期卧位、弯腰等增加腹压的姿势，睡眠时可适当抬高床头。

（二）及时就医评估

如果长期胃烧心症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如吞咽困难、呕血、黑便等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜检查、24小时食管pH监测等，以明确病因，并在医生指导下进行相应治疗。