头两边痛怎么回事

头两边痛可能由多种因素引起，生理因素方面包括肌肉紧张性头痛（各年龄段因不良生活方式易发生，长期伏案工作者居多）和血压波动（中老年人及有高血压、低血压病史者易因血压波动出现）；病理因素方面有颈椎病（长期低头等不良生活方式者随年龄增长易患）和颅内病变（有颅内相关病史或家族遗传倾向者及中老年人需警惕）；其他因素包括环境因素（长期处于噪音大、强光环境者易受影响）和饮食因素（长期大量摄入咖啡因、酒精等不良饮食生活方式者易因饮食诱发）。

一、生理因素相关原因

（一）肌肉紧张性头痛

1.成因：头两边的肌肉长时间处于紧张状态可能引发头痛。比如长时间保持不良姿势，像低头看手机、电脑时，头颈部肌肉持续收缩，就会导致头两边痛。长期精神压力大也会使肌肉不自觉紧张，进而引发此类头痛。

2.与年龄、性别、生活方式的关系：各年龄段人群都可能因不良生活方式出现，长期伏案工作的人群（尤其以长期保持固定姿势工作的男性和女性居多）更易发生。

（二）血压波动

1.成因：血压突然升高或降低都可能导致头两边痛。当血压升高时，血管受到的压力增大，可能引起头部血管的不适，从而出现疼痛；血压过低时，脑部供血不足，也会引发头痛。

2.与年龄、病史的关系：中老年人以及有高血压、低血压病史的人群更需关注血压波动情况。年龄增长可能使血管弹性等发生变化，有基础病史的人群自身血压调节机制相对不稳定，更易因血压波动出现头两边痛。

二、病理因素相关原因

（一）颈椎病

1.成因：颈椎病可能压迫颈部神经，进而影响头部神经传导，导致头两边痛。颈椎的病变会使神经受到刺激或压迫，信号传导异常，引发头痛症状。

2.与年龄、生活方式的关系：长期低头工作、有不良坐姿等生活方式的人群，随着年龄增长，颈椎退变可能性增加，更容易患颈椎病从而出现头两边痛。

（二）颅内病变

1.成因：颅内的一些病变，如颅内肿瘤、脑出血、脑膜炎等也可能导致头两边痛。颅内肿瘤会占据颅内空间，压迫周围组织；脑出血会破坏颅内正常的结构和功能；脑膜炎会引起脑膜的炎症反应，这些都可能引发头痛症状。

2.与病史、年龄的关系：有颅内相关病史或家族遗传倾向的人群，以及中老年人更需警惕颅内病变。颅内病变的发生与年龄增长导致的机体变化以及自身基础病史等因素相关。

三、其他因素相关原因

（一）环境因素

1.成因：环境中的噪音、强光等刺激可能引起头两边痛。突然的噪音刺激会导致神经紧张，强光刺激也可能影响头部血管和神经，从而引发头痛。

2.与生活方式的关系：长期处于噪音大、强光环境下工作或生活的人群，更容易因环境因素出现头两边痛，这与个人的生活环境选择等生活方式相关。

（二）饮食因素

1.成因：某些食物也可能诱发头两边痛。例如过量摄入咖啡因、酒精等，咖啡因会刺激神经系统，酒精会影响血管功能，都可能导致头痛发作。

2.与生活方式的关系：有长期大量摄入咖啡因、酒精等不良饮食生活方式的人群，更易因饮食因素出现头两边痛。