肺结核预防

为预防肺结核，需采取多方面措施。要按程序接种卡介苗；居住工作场所要常通风、保持卫生；要合理饮食、适度运动以增强免疫力；与肺结核患者密切接触者需及时筛查；出现相关症状要及时就医，确诊后患者需隔离治疗。

环境通风与卫生

通风方面：居住环境要经常开窗通风，保持空气流通，尤其是在人员密集、通风不良的场所，如学校教室、集体宿舍等，每天应保证一定时间的通风换气，一般建议每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，这样可以降低空气中结核杆菌的浓度，减少感染机会。对于有肺结核患者的家庭，更要加强通风，患者居住的房间应单独通风，避免结核杆菌在家庭内传播。

卫生方面：保持居住和工作场所的清洁卫生，定期打扫房间，清理灰尘等。结核杆菌可附着在灰尘上传播，所以保持环境清洁能减少结核杆菌的存活和传播机会。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻等，减少结核杆菌经口、鼻侵入人体的可能。

增强免疫力

合理饮食：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分，维生素有助于维持身体正常的免疫功能。例如，维生素C具有抗氧化和增强免疫力的作用，可通过多吃橙子、柠檬等水果来获取；蛋白质可从牛奶、豆类等食物中摄取。对于不同年龄的人群，饮食需求有所不同，儿童处于生长发育阶段，需要保证足够的营养来支持免疫系统发育；老年人由于消化功能等可能下降，要注意营养的合理搭配和易于消化吸收。

适度运动：根据自身情况进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等。适度运动可以增强体质，提高身体的免疫力。一般建议成年人每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如每周5天，每天30分钟的慢跑。儿童可以选择适合其年龄的运动，如跳绳、踢毽子等，每天保证一定的活动时间；老年人运动要注意适度，避免过度劳累，可以选择一些舒缓的运动方式，如慢走等，以不感到疲劳为宜。

密切接触者筛查

如果与肺结核患者有密切接触，如家庭成员、同事等，应及时进行相关检查。例如，进行结核菌素试验（PPD试验）、胸部X线或CT检查等，以便早期发现是否感染结核杆菌。对于儿童等特殊人群，由于其免疫力相对较低，密切接触肺结核患者后更应重视筛查。儿童进行PPD试验时要注意操作规范，并且要结合临床症状等综合判断结果；老年人密切接触肺结核患者后，除了进行常规检查外，还要考虑其基础疾病等因素对检查结果和病情判断的影响。

早期发现与隔离

一旦出现咳嗽、咳痰两周以上，或伴有咯血、低热、盗汗、乏力等症状时，应及时就医进行检查，以排除肺结核的可能。如果确诊为肺结核，患者要进行隔离治疗，避免病菌传播给他人。对于儿童患者，隔离治疗时要注意其生活环境的调整，保证其营养和休息，并且要做好心理安抚，因为儿童可能对隔离治疗存在恐惧等情绪；对于老年患者，隔离治疗时要关注其基础疾病的控制情况，在治疗肺结核的同时，也要保障其其他身体机能的稳定。