体温不到35度有危险吗

体温不到35度属于低体温，有一定危险，会影响身体机能，不同人群风险及应对不同，常见原因有环境、疾病、药物因素，可通过注意保暖、积极治基础病、合理用药来预防。

一、可能导致的身体机能影响

低体温会使机体的代谢率降低，心脏的功能也可能受到影响，比如心率会减慢，心输出量减少，进而影响全身各器官的血液灌注。神经系统方面，可能会出现感觉迟钝、意识模糊等情况，严重时可能导致昏迷。另外，低体温还会影响免疫系统的功能，使机体抵抗力下降，更容易发生感染等并发症。

二、不同人群的风险及应对

儿童：儿童体温调节中枢发育不完善，更容易出现低体温。如果是婴幼儿体温不到35度，可能会伴有精神萎靡、吃奶差等表现。这时候要注意给孩子适当保暖，比如增加衣物、使用暖水袋等，但要避免烫伤。同时要密切观察孩子的精神状态、呼吸等情况，若情况没有改善或出现加重，需及时就医。因为儿童身体机能相对脆弱，低体温可能会对其生长发育产生潜在不良影响，而且儿童表达能力有限，病情变化可能较快。

老年人：老年人基础代谢率低，体温调节功能也下降，一旦出现低体温，身体的恢复能力较差。可能会合并有其他基础疾病，如心血管疾病等，低体温会进一步加重心脏负担，增加心肌缺血、心律失常等风险。老年人低体温时要缓慢保暖，可通过加盖被子等方式，同时要尽快就医，排查是否存在感染、甲状腺功能减退等导致低体温的潜在疾病。

有基础疾病人群：例如患有甲状腺功能减退的患者，本身产热就减少，更容易出现低体温。低体温会使甲状腺功能减退的病情进一步加重，形成恶性循环。这类人群出现低体温时，除了采取保暖措施外，还需要针对基础疾病进行评估和处理，积极治疗甲状腺功能减退等原发疾病来从根本上改善低体温状况。

健康人群：健康人群短时间出现低体温，如因在寒冷环境中暴露时间过长等原因，若能及时保暖，去除寒冷因素，一般风险相对较低。但也需要观察身体后续的反应，若出现不适症状仍需就医。但如果是长期处于低体温状态，也可能会对身体各系统造成慢性损害，需要引起重视。

三、导致低体温的常见原因及预防

常见原因

环境因素：长时间处于寒冷的环境中，如在寒冷的户外停留过久，没有采取足够的保暖措施，身体散热大于产热，容易出现低体温。

疾病因素：某些疾病会影响体温调节，如严重感染时可能出现体温不升；甲状腺功能减退患者因甲状腺激素分泌不足，产热减少；休克患者由于外周循环不良，也可能出现低体温等。

药物因素：某些药物可能会影响体温调节，如过量使用退热药物等。

预防措施

注意保暖：根据环境温度及时增减衣物，在寒冷天气外出时要穿戴厚实的保暖衣物，包括帽子、手套、围巾等。

积极治疗基础疾病：对于患有可能影响体温调节的基础疾病的人群，要积极配合治疗，控制基础疾病的进展，如甲状腺功能减退患者要按时服用甲状腺素片等药物，维持甲状腺功能在正常范围。

合理用药：使用药物时要严格按照医嘱，避免自行过量使用可能影响体温调节的药物。