脚麻是怎么回事怎么治

脚麻常见原因有神经受压（如腰椎问题、梨状肌综合征）、血管因素（如下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎）、糖尿病、营养不良，针对神经受压可通过卧床休息、牵引或按摩、理疗等治疗，血管因素需控制基础疾病、戒烟并使用相应药物或手术，糖尿病要严格控糖，营养不良则调整饮食或补充维生素制剂。

一、脚麻的常见原因

1.神经受压

腰椎问题：年龄增长可能导致腰椎间盘退变、突出，当腰椎间盘突出压迫神经根时，就会引起脚麻，这种情况在长期久坐、弯腰劳作的人群中较为常见，年龄越大，腰椎退变的概率越高，患病风险也相应增加。

梨状肌综合征：梨状肌发生炎症、痉挛等情况时，可能压迫坐骨神经，从而导致脚麻，一些经常进行剧烈运动或有臀部外伤史的人群易出现。

2.血管因素

下肢动脉硬化闭塞症：随着年龄增长，血管弹性下降，脂质沉积在血管壁，可引起下肢动脉硬化闭塞，导致下肢血液循环不畅，出现脚麻，有吸烟史、患有高血压、高血脂等基础疾病的人群更易罹患。

血栓闭塞性脉管炎：主要与吸烟等因素有关，会影响肢体的血液供应，导致脚麻，多见于有长期大量吸烟史的中青年男性。

3.糖尿病

糖尿病患者如果血糖控制不佳，长期高血糖会损伤周围神经和血管，引发糖尿病周围神经病变，出现脚麻症状，患病时间较长的糖尿病患者发生概率较高。

4.营养不良

长期饮食不均衡，如缺乏B族维生素等，会影响神经的正常功能，导致脚麻，一些节食减肥人群、素食主义者若不注意营养补充易出现这种情况。

二、脚麻的治疗方法

1.针对神经受压的治疗

腰椎间盘突出：轻度的腰椎间盘突出可通过卧床休息、牵引等方法缓解，牵引能拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，年龄较大的患者进行牵引时要注意力度和频率；对于病情较重、保守治疗无效的患者可考虑手术治疗。

梨状肌综合征：可通过按摩、理疗等方法放松梨状肌，缓解对坐骨神经的压迫，按摩时要注意力度适中，避免加重损伤；严重的梨状肌综合征可能需要手术松解梨状肌。

2.针对血管因素的治疗

下肢动脉硬化闭塞症：要控制基础疾病，如高血压、高血脂等，可使用改善循环的药物，有吸烟史的患者必须戒烟，戒烟能有效延缓病情进展；严重的患者可能需要进行血管介入治疗或手术搭桥。

血栓闭塞性脉管炎：首先要严格戒烟，使用扩张血管、改善微循环的药物，年轻患者且病情较轻时可通过这些保守治疗缓解症状，病情严重时可能需要截肢等手术治疗。

3.糖尿病相关治疗

糖尿病患者要严格控制血糖，包括饮食控制、运动和合理使用降糖药物或胰岛素，将血糖控制在合理范围内有助于延缓神经病变的进展，从而减轻脚麻症状，儿童糖尿病患者要在医生指导下进行个性化的血糖管理，注重饮食均衡和适当运动。

4.营养不良的纠正

调整饮食结构，保证摄入富含B族维生素等营养物质的食物，如肉类、豆类、全谷类食物等，对于不能通过饮食纠正的营养不良患者，可在医生指导下补充相应的维生素制剂，儿童要注意保证营养全面，避免挑食偏食影响生长发育。