起水痘可以喝酸奶吗

起水痘可以喝酸奶，水痘患者喝酸奶有提供营养、调节肠道菌群等好处，儿童患者要选合适酸奶且适量饮用，成人患者有基础疾病要选合适酸奶，整体饮用要注意口腔卫生，儿童适量选低糖无糖酸奶、两餐间饮用，成人无特殊基础病可适量饮用，且饮用后要注意口腔清洁。

一、水痘患者喝酸奶的可行性

水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。酸奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、多种维生素等营养成分。对于起水痘的患者，通常是可以适量喝酸奶的。酸奶中的蛋白质等营养物质有助于维持患者的身体营养状况，对疾病的恢复有一定的积极作用。

二、酸奶对水痘患者的好处

1.提供营养

水痘患者在患病期间身体消耗较大，需要补充营养。酸奶富含优质蛋白质，每100克酸奶中蛋白质含量一般在2-3克左右，这些蛋白质是人体细胞修复和维持正常生理功能所必需的。同时，酸奶还含有钙元素，钙是骨骼和牙齿的重要组成成分，对于各个年龄段的水痘患者（包括儿童、成人等），适量摄入钙有助于维持身体正常的生理功能，儿童处于生长发育阶段，钙的摄入对骨骼发育有益；成人则可维持骨骼健康等。此外，酸奶中还含有维生素B族等，维生素B族参与人体多种代谢过程，对患者的新陈代谢有一定的调节作用。

2.调节肠道菌群

水痘患者在患病过程中可能会因为发热、服用药物等原因导致肠道菌群失调。酸奶中含有益生菌，如乳酸菌等。这些益生菌可以在肠道内定植，有助于调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。对于儿童水痘患者来说，儿童的肠道功能相对较弱，肠道菌群失调可能会引起消化不良等问题，而酸奶中的益生菌有助于维持肠道正常的消化吸收功能；对于成人水痘患者，也可以通过酸奶中的益生菌来维护肠道健康，促进营养物质的吸收，提高身体的抵抗力。

三、饮用酸奶的注意事项

1.儿童患者

儿童起水痘时喝酸奶需要注意选择合适的酸奶。尽量选择低糖或无糖的酸奶，避免儿童摄入过多糖分。因为儿童如果摄入过多糖分可能会影响食欲，导致其他营养物质摄入减少，而且高糖饮食不利于身体健康。同时，给儿童喝酸奶时要注意适量，不要一次性饮用过多，以免引起胃肠道不适，如腹胀、腹痛等。可以在两餐之间饮用，每次饮用100-150毫升左右。

2.成人患者

成人水痘患者喝酸奶一般没有特殊的年龄禁忌，但如果本身有糖尿病等基础疾病，需要选择无糖或低糖酸奶，以免影响血糖控制。正常情况下，成人可以根据自己的喜好适量饮用酸奶，一般每天1-2杯（每杯约200毫升左右）比较合适。同时，要注意酸奶的保存条件，应在保质期内饮用，并且要避免饮用过凉的酸奶，以免引起胃肠道的不适反应。

3.整体饮用原则

无论是儿童还是成人水痘患者，在喝酸奶时都要注意保持口腔卫生。因为酸奶中含有一定的糖分，长时间停留在口腔中可能会导致细菌滋生，增加龋齿的风险。所以在饮用酸奶后，最好能漱口或刷牙，保持口腔清洁。