起水痘很痒怎么办

起水痘后可通过局部皮肤护理（保持清洁、穿宽松衣物）、降低局部温度（冷敷缓解）、避免抓挠（剪短指甲、分散注意力）来应对，若瘙痒严重或有异常情况及时就医，医生会评估并处理。

一、局部皮肤护理

1.保持皮肤清洁

对于起水痘的患者，每天可以用温水轻柔地洗澡，水温不宜过高，一般控制在37℃-40℃左右，这样可以去除皮肤表面的污垢，减少细菌感染的机会，同时也能在一定程度上缓解瘙痒。洗澡时要使用柔软的毛巾轻轻擦拭，避免用力搓揉水痘疱疹部位，防止疱疹破裂。

婴幼儿起水痘时，家长要更加小心护理，用柔软的纱布蘸水轻轻擦拭身体。因为婴幼儿皮肤娇嫩，过度摩擦容易导致皮肤损伤，引发感染。

2.穿着宽松衣物

给起水痘的人穿着宽松、柔软的棉质衣物，这样可以减少衣物与水痘疱疹部位的摩擦。例如，选择宽松的棉质睡衣，避免穿着化纤材质的衣物，化纤材质可能会刺激皮肤，加重瘙痒感。对于儿童来说，宽松的衣物还能保证皮肤有足够的空间呼吸，有利于皮肤的恢复。

二、降低局部温度

1.冷敷缓解

可以使用冷敷的方法来缓解瘙痒。用干净的毛巾包裹冰袋（冰袋温度不宜过低，以4℃-10℃为宜），然后轻轻敷在长水痘瘙痒的部位，每次冷敷时间不宜过长，一般5-10分钟左右。冷敷可以使局部血管收缩，减轻炎症反应，从而缓解瘙痒感。但要注意，不能让冰袋直接接触皮肤，以免冻伤皮肤。

对于年龄较小的儿童，家长在进行冷敷时要密切观察儿童的反应，如果儿童出现不适或皮肤变色等情况，应立即停止冷敷。

三、避免抓挠

1.剪短指甲

无论是大人还是儿童，起水痘时都要注意剪短指甲，避免因为搔抓导致水痘疱疹破裂。对于儿童，家长要定期帮儿童剪指甲，保持指甲的短平状态。因为水痘疱疹破裂后，容易引起继发感染，可能会留下疤痕，尤其是对于儿童来说，皮肤愈合能力相对较强，但如果继发感染也会给儿童带来痛苦。

成年人也要注意自己的指甲长度，尽量保持指甲短平，防止在不自觉抓挠时损伤皮肤。

2.分散注意力

可以通过一些方式分散起水痘患者的注意力，减少抓挠的冲动。例如，对于儿童，可以给他们讲有趣的故事、播放儿童喜欢的动画片等；对于成年人，可以让他们做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看书等。这样可以转移他们对水痘瘙痒的注意力，从而减少抓挠行为对皮肤的损害。

四、就医处理

1.医生评估

如果水痘瘙痒非常严重，经过上述家庭护理措施无法缓解，或者出现水痘疱疹破裂感染、发热等其他异常情况时，应及时就医。医生会根据患者的具体情况进行评估，例如查看水痘的分布、疱疹的情况等。

对于免疫力较低的人群，如患有基础疾病的成年人、儿童等，起水痘时瘙痒可能会更难以忍受，而且更容易出现严重的并发症，所以更要密切关注病情变化，及时就医。医生可能会根据情况给予一些药物来缓解瘙痒，但会严格掌握药物的使用指征，确保安全。