体温过低的症状

体温过低指核心体温低于35℃，有皮肤、神经、心血管、呼吸等系统一般症状，儿童易哭闹不安且进展快，老年人症状不典型易被忽视，长期体温过低会损害多系统，常见诱因有暴露寒冷、穿着少等，需针对不同人群采取保暖等应对措施。

一、体温过低的一般症状

体温过低是指核心体温低于35℃。其常见症状包括：首先是皮肤表现，患者皮肤可能苍白、冰冷，这是因为体温过低时外周血管收缩，减少热量散失，导致皮肤血流减少，从而出现苍白、冰冷的外观；其次是神经系统症状，轻度体温过低时可能有感觉迟钝、记忆力减退、注意力不集中等表现，严重时可出现意识模糊、昏迷等，这是由于低温影响了神经细胞的正常功能和代谢；再者是心血管系统症状，体温过低时心率可能减慢，但严重低温时心率会逐渐加快，且可能出现心律不齐等情况，这是因为低温干扰了心脏的电生理活动和心肌的收缩功能；还有呼吸系统方面，轻度体温过低时呼吸可能稍增快，严重时呼吸会变得浅慢，甚至可能出现呼吸抑制，这与低温对呼吸中枢及呼吸肌的抑制作用有关。

二、不同人群体温过低的特殊表现

（一）儿童

儿童体温调节中枢发育尚未完善，体温过低时除了上述一般症状外，可能更易出现哭闹不安等表现，因为体温过低会让儿童感觉不适。而且儿童体温过低进展可能较快，需要密切关注，由于其体表面积相对较大，散热更快，所以在相同环境下更易发生体温过低，比如在寒冷环境中穿着过少时，儿童体温过低的风险更高。

（二）老年人

老年人体温过低时，症状可能不典型，有时可能仅表现为精神萎靡、活动减少等，容易被忽视。这是因为老年人的体温调节功能减退，对低温的感知和反应能力下降。同时，老年人常伴有多种基础疾病，体温过低可能会加重基础疾病的病情，例如可能诱发心血管疾病的发作等。

三、体温过低的衍生相关情况

（一）体温过低与健康风险

长期处于体温过低状态可能会对身体多个系统造成损害。例如，对免疫系统的影响，体温过低会抑制免疫细胞的活性和功能，使机体抵抗力下降，更容易发生感染等疾病；对消化系统的影响，可能导致胃肠蠕动减慢，出现消化不良、食欲减退等症状；对肾脏的影响，可能引起肾功能减退等。

（二）体温过低的诱因及应对提示

体温过低常见的诱因有暴露于寒冷环境时间过长、穿着过少、浸泡在冷水中、患有影响体温调节的疾病（如甲状腺功能减退等）等。对于健康人群，在寒冷环境中要注意适当增加衣物，避免长时间暴露在寒冷环境中；对于患有基础疾病的人群，如甲状腺功能减退患者，要更加注意保暖，定期监测体温，积极治疗基础疾病以维持正常体温调节功能。对于儿童，要根据天气情况及时增减衣物，避免在寒冷环境中过长时间停留；对于老年人，要保持居住环境温暖，适当增加衣物，定期检查身体状况，尤其是体温调节相关的情况。