皮肤晒伤怎么办抹点啥

晒伤后的处理方法如下：应急处理方面，要尽快冷敷，用冷毛巾或包裹好的冰袋敷于晒伤部位，每次1520分钟，每隔12小时一次，同时及时补充白开水或淡盐水；可涂抹的物品有芦荟胶、保湿霜，中重度晒伤在医生指导下可用氢化可的松乳膏；特殊人群中，儿童冷敷温度不宜过低，优先用芦荟胶和保湿霜，严重晒伤及时就医，孕妇避免用成分不明产品，用药需咨询医生，老年人冷敷和涂抹动作要轻柔，出现异常及时就医并告知病史。

一、晒伤后的应急处理

1.冷敷：晒伤后应尽快进行冷敷，以降低皮肤温度，减轻炎症反应。可使用冷毛巾或冰袋（用毛巾包裹，避免直接接触皮肤），敷在晒伤部位，每次1520分钟，每隔12小时敷一次。冷敷能收缩血管，减少红肿和疼痛。

2.补充水分：晒伤会导致皮肤水分流失，身体也可能因应激反应丢失水分，所以要及时补充水分，多喝白开水或淡盐水，有助于维持身体水电解质平衡，促进皮肤恢复。

二、可涂抹的物品

1.芦荟胶：芦荟具有抗炎、保湿和修复皮肤的作用。研究表明，芦荟中的活性成分能够减轻皮肤炎症，促进皮肤细胞再生。选择纯度较高的芦荟胶，均匀涂抹在晒伤部位，每天23次，能缓解疼痛、瘙痒，减轻红肿。

2.保湿霜：晒伤后的皮肤屏障功能受损，需要使用保湿霜来帮助皮肤锁住水分，促进皮肤修复。选择成分简单、无香料、无酒精的保湿霜，如含有凡士林、甘油等基础保湿成分的产品，轻轻涂抹于晒伤处，可多次涂抹，保持皮肤湿润。

3.氢化可的松乳膏：对于中重度晒伤，出现明显红肿、疼痛等炎症反应时，可在医生指导下使用氢化可的松乳膏等弱效糖皮质激素类药物。这类药物能有效减轻炎症，缓解症状。但需注意，不能自行随意使用，尤其是儿童、孕妇等特殊人群，必须遵循医嘱。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童皮肤更为娇嫩，晒伤后更易出现严重反应。冷敷时温度不宜过低，避免冻伤皮肤。在选择涂抹物品时，优先使用温和的芦荟胶和保湿霜，尽量避免使用激素类药物。若晒伤严重，应及时就医，遵循儿科医生的建议。因为儿童的皮肤生理特点与成人不同，药物代谢和耐受性也有差异，不当用药可能带来不良影响。

2.孕妇：孕妇在晒伤后，应避免使用成分不明或可能对胎儿有潜在影响的产品。冷敷和补充水分是首要措施。如需使用外用药物，必须咨询妇产科医生或皮肤科医生，权衡利弊后谨慎选择，以确保母婴安全。因为孕期身体处于特殊生理状态，药物可能通过皮肤吸收进入血液循环，影响胎儿发育。

3.老年人：老年人皮肤代谢功能下降，晒伤后恢复相对较慢。在冷敷和涂抹物品时动作要轻柔，避免损伤皮肤。同时，由于老年人可能合并多种基础疾病，如心血管疾病、糖尿病等，若晒伤后出现发热、感染等异常情况，应及时就医，告知医生病史，以便医生综合评估和治疗。