小孩肠炎可以吃什么

小孩肠炎时要注意饮食，主食可选清淡易消化的米粥、面条；蔬菜水果可选苹果（蒸熟）、胡萝卜泥；避免油腻、辛辣刺激性食物及高纤维粗粮，饮食遵循少量多次原则，婴儿患肠炎母亲要注意自身饮食，较大儿童根据病情调整，严重时需就医补液且饮食调整遵医嘱。

一、适宜的食物选择

（一）清淡易消化的主食

1.米粥：大米熬制的米粥易于消化吸收，能为小孩肠炎时身体提供能量。大米主要成分是碳水化合物，在胃肠内可快速被分解为葡萄糖，满足机体基本能量需求。可以选择煮得软烂的白米粥，若小孩食欲稍好，也可添加少量南瓜、山药等一起熬煮，增加营养多样性。

2.面条：细软的面条也是不错的选择，可煮成清汤面。面条富含碳水化合物，经过煮制后变得柔软，胃肠道消化负担相对较小。避免添加辛辣、油腻的调料，以清淡为主。

（二）富含维生素的蔬菜水果

1.苹果：苹果中含有果胶，具有收敛止泻的作用。可以将苹果蒸熟后给小孩食用，蒸熟的苹果相对温和，适合肠炎期间胃肠道功能较弱的小孩。果胶在肠道内可吸收水分，使粪便变稠，从而起到一定的止泻效果。

2.胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素等营养成分，且质地较软。可以将胡萝卜做成胡萝卜泥，易于小孩消化吸收。胡萝卜泥含有一定的膳食纤维，有助于肠道的修复，但要注意适量添加，避免一次摄入过多加重胃肠负担。

二、饮食注意事项

（一）避免食用的食物

1.油腻食物：如油炸食品、肥肉等。肠炎时胃肠道消化功能减弱，油腻食物不易消化，可能会加重胃肠负担，导致腹泻、腹痛等症状加重。

2.辛辣刺激性食物：像辣椒、芥末等。这类食物会刺激胃肠道黏膜，进一步损伤已经处于敏感状态的肠道，不利于肠炎的恢复。

3.高纤维粗粮：在肠炎急性发作期，应避免食用玉米、全麦面包等高纤维粗粮。高纤维食物在肠道内蠕动较快，可能会刺激肠道，使腹泻症状加剧。

（二）合理的饮食频率

肠炎期间小孩的饮食应遵循少量多次的原则。可以将一天的食物分成5-6餐来吃，这样既能保证小孩摄入足够的营养，又不会让胃肠道一次承受过多的消化负担。例如，每次进食量不宜过多，分多次进食可以让胃肠逐步适应食物的消化过程。

三、特殊人群注意事项

对于婴儿患有肠炎的情况，若为母乳喂养，母亲应注意自身饮食，避免食用上述应避免的食物，以免通过乳汁影响婴儿。因为婴儿的消化系统发育尚不完善，对食物的耐受性较低，更需要谨慎选择食物。对于较大年龄的儿童患有肠炎，要根据其具体的病情严重程度和个体的消化耐受情况来调整饮食。如果小孩肠炎伴有严重呕吐、腹泻，出现脱水症状时，除了调整饮食，还需要及时就医进行补液等治疗，饮食调整需在医生指导下进行，确保小孩能够获取足够营养同时促进肠道恢复。