中暑的处理方法有哪些

中暑应对包括迅速脱离高温环境转移至通风阴凉处平卧解衣散热婴幼儿避免包裹过严，物理降温用湿毛巾等擦拭大血管部位或用冰袋毛巾包裹敷，环境降温可移至空调房或用风扇，补充水分电解质意识清无恶心呕吐给含盐清凉饮料婴幼儿少量多次喂水，密切观察病情体温神志等异常立即送医，儿童体温调节差高温避长时间户外活动中暑迅速轻柔降温留意精神体温，老年人多基础病高温注意室内通风中暑降温不过快关注基础病，孕妇体温调节差高温时段避外出中暑降温温和补水密切自身胎儿情况异常就医。

一、迅速脱离高温环境

将中暑者转移到通风良好、阴凉干燥的地方，如室内、树荫下等，使其平卧并解开衣物，以利于散热。对于婴幼儿，要注意避免包裹过严，选择宽松、透气的衣物。

二、降温措施

物理降温：用湿毛巾擦拭中暑者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过蒸发散热来降低体温；也可使用冰袋或冰毛巾敷在上述部位，但要注意避免冻伤，尤其是婴幼儿皮肤娇嫩，冰袋应用毛巾包裹后再放置。对于较大儿童及成人，还可让其饮用适量的冰水或冰饮料，但要注意速度不宜过快。

环境降温：可将中暑者转移至空调房间，保持室温在22~26℃左右，但要注意避免直接对着空调风口吹。对于无法转移至空调房间的情况，可使用风扇加速空气流动，帮助散热。

三、补充水分和电解质

如果中暑者意识清楚且没有恶心呕吐等情况，可给予适量含盐的清凉饮料，如淡盐水、藿香正气水等（藿香正气水儿童需慎用，可选择其他不含酒精的防暑药物），以补充因出汗丢失的水分和电解质。对于婴幼儿，要少量多次喂水，避免一次大量饮水引起呕吐。

四、密切观察病情

密切关注中暑者的体温、神志、呼吸、脉搏等情况。如果中暑者体温持续升高、意识模糊、抽搐、呼吸困难等，应立即拨打急救电话，送往医院进一步救治。在转运过程中，继续采取降温措施。

特殊人群注意事项

儿童：儿童体温调节中枢尚未发育完善，更容易发生中暑。在高温天气下要避免长时间户外活动，穿着轻薄、透气的衣物。一旦发生中暑，要更加迅速地采取降温措施，且降温过程中要格外轻柔，避免对儿童造成不必要的伤害。婴幼儿发生中暑时，家长要特别注意观察其精神状态和体温变化，因为婴幼儿病情变化较快。

老年人：老年人多伴有基础疾病，如心血管疾病等，中暑后病情可能更为严重。在高温天气下要注意室内通风，避免长时间处于高温环境。发生中暑时，降温速度不宜过快，同时要关注其基础疾病的变化情况，及时送医。

孕妇：孕妇体温调节能力较差，中暑风险较高。要避免在高温时段外出，穿着宽松、舒适的衣物。发生中暑后，降温要温和，及时补充水分和电解质，密切观察自身和胎儿的情况，如有异常及时就医。