得了胃病可以吃什么水果

适合胃病患者食用的水果有苹果（果胶保护胃黏膜）、香蕉（高钾低钠促胃黏膜修复）、木瓜（木瓜蛋白酶助消化）、石榴（收敛抗菌但胃酸多者慎食）；不适合的有山楂（刺激胃酸分泌加重不适）、柠檬（刺激胃黏膜致胃酸增加）、酸枣（酸性强刺激胃黏膜引发不适）。

苹果是一种较为温和的水果，富含果胶等成分。果胶具有保护胃黏膜的作用，能够在胃内形成一种保护性的薄膜，减少胃酸等对胃黏膜的刺激。对于大多数胃病患者，包括慢性胃炎患者等，适量食用苹果有助于维持胃黏膜的健康状态。一般建议在两餐之间食用，每次食用量控制在1-2个中等大小的苹果为宜。对于儿童胃病患者，可将苹果制成苹果泥后再食用，这样更易于消化吸收。

香蕉

香蕉是一种高钾低钠的水果，其富含的钾元素有助于维持人体电解质平衡。同时，香蕉质地柔软，对胃黏膜的刺激性较小。它还能促进胃黏膜细胞的修复，对于患有胃溃疡等胃病的患者有一定的益处。一般来说，每天食用1-2根香蕉比较合适。对于老年胃病患者，香蕉是较为理想的水果选择之一，因为其易于咀嚼和消化。但如果是患有糖尿病的胃病患者，则需要在医生或营养师的指导下谨慎食用，因为香蕉的含糖量相对较高。

木瓜

木瓜中含有木瓜蛋白酶等成分，有助于分解蛋白质，促进消化。对于因消化不良引起的胃病患者，适量食用木瓜可以帮助改善消化功能。不过，木瓜性微寒，对于脾胃虚寒的胃病患者，不宜过量食用，一般每次食用量以1/4-1/2个中等大小的木瓜为宜。在食用时间上，可选择饭后半小时左右食用，以利用其促进消化的作用。

石榴

石榴含有多种维生素和矿物质，其果实中含有鞣质、生物碱等成分，具有收敛、抗菌的作用。对于一些因细菌感染等因素引起的胃部炎症有一定的辅助缓解作用。但石榴的口感较酸，对于胃酸分泌过多的胃病患者，如胃食管反流病患者，应避免过量食用，以免刺激胃酸分泌加重病情。一般建议胃酸分泌正常或偏低的胃病患者，每次食用1-2个石榴的果肉部分。

不适合胃病患者食用的水果及原因

山楂

山楂虽然具有一定的开胃消食作用，但它含有较多的有机酸，如山楂酸等。对于胃酸分泌过多的胃病患者，如胃溃疡、胃食管反流病患者，食用山楂后可能会刺激胃酸大量分泌，从而加重胃部不适症状，如胃痛、反酸等。因此，这类患者应避免食用山楂。

柠檬

柠檬的酸性较强，其中富含的柠檬酸等成分会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加。对于患有胃炎、胃溃疡等胃病的患者，食用柠檬后可能会引起胃部疼痛、烧心等不适症状，所以不建议胃病患者食用柠檬。

酸枣

酸枣的酸性很强，其含有的酸性物质会对胃黏膜产生强烈的刺激，容易引发胃痛、反酸等症状，因此患有胃病的人群应远离酸枣。