头疼发胀像炸了怎么办

头疼发胀像炸了可能由高血压、紧张性头痛、颅内病变等原因引起初步可休息、测血压，非药物缓解可冷敷或热敷、按摩，若症状持续不缓解或伴恶心呕吐等需立即就医，就医会进行病史询问、体格检查及头颅CT等检查以明确病因并针对性处理。

一、明确头疼发胀像炸了的可能原因及初步应对

（一）可能原因

1.高血压：血压突然升高时，可能出现头疼发胀像炸了的感觉，尤其本身有高血压病史的人群更需警惕。不同年龄段的高血压患者，发病机制可能有所不同，年轻人可能与不良生活方式等有关，老年人则多与血管硬化等因素相关。

2.紧张性头痛：长期精神紧张、压力大、睡眠不足等可引发，多见于长期处于高强度工作或学习压力下的人群，不同年龄阶段均可发生，青少年可能因学业压力，成年人可能因工作应酬等导致。

3.颅内病变：如脑出血、蛛网膜下腔出血等严重情况，也会出现剧烈头疼发胀像炸了的表现，任何年龄都可能发生，有基础脑血管病危险因素的人群风险更高。

（二）初步应对

1.休息：立即找一个安静、舒适、光线柔和的环境躺下或坐下休息，避免继续处于嘈杂、强光等刺激环境中，不同年龄人群均适用，休息有助于缓解因紧张等因素导致的头疼。

2.测量血压：如果身边有血压计，可立即测量血压，了解血压情况，对于怀疑高血压导致头疼的人群很重要，不同年龄段测量方法相同，但儿童需使用适合其臂围的血压计。

二、进一步处理及就医建议

（一）非药物缓解方式

1.冷敷或热敷：对于紧张性头痛，可根据个人喜好选择冷敷或热敷，一般冷敷适用于血压高导致的头疼等情况，用毛巾包裹冰袋敷于额头等部位，每次15-20分钟；热敷适用于因寒冷刺激等导致的头疼，用热毛巾敷于头部，同样每次15-20分钟，但儿童皮肤娇嫩，热敷温度要适中，避免烫伤。

2.按摩：轻柔按摩头部，从额头中央向两侧按摩，或按摩太阳穴等部位，力度适中，不同年龄人群均可进行，但儿童按摩时要注意手法轻柔。

（二）及时就医情况

1.出现以下情况需立即就医：头疼发胀像炸了的症状持续不缓解，或伴有恶心、呕吐、意识障碍、肢体无力、言语不清等症状时，必须立即就医，这些可能是颅内严重病变的表现，任何年龄出现这些情况都要争分夺秒就医。

2.就医检查项目：医生一般会进行详细的病史询问、体格检查，可能会建议进行头颅CT、磁共振成像（MRI）、血压监测等检查，以明确病因，不同年龄人群检查项目选择会根据具体情况有所调整，但基本检查项目类似。

总之，当出现头疼发胀像炸了的情况时，首先要保持冷静，采取初步应对措施，然后根据情况决定是否就医，就医过程中要配合医生进行相关检查以明确病因并进行针对性处理。