乙型流感的症状怎么办

乙型流感主要表现为突发高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力、呼吸道或胃肠道症状，发热未超38.5℃可物理散热，≥38.5℃伴不适用退热药物并保证休息，咳嗽咽痛可通过饮水等缓解，鼻塞流涕可用生理盐水冲洗，全身不适需充分休息，儿童需密切观察防惊厥等，孕妇出现症状应尽早就诊遵医嘱，老年人及有基础疾病者要加强病情监测，感染后需隔离、戴口罩、保持环境清洁通风、勤洗手。

一、乙型流感常见症状表现

乙型流感主要表现为突发高热（体温可迅速升至39~40℃甚至更高）、头痛、全身肌肉酸痛、乏力、干咳或伴有咽痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，部分患者还可能出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，儿童流感患者胃肠道症状相对更常见。

二、症状应对措施

（一）发热处理

若体温未超过38.5℃且无明显不适，可通过增加饮水、适当减少衣物等物理方式散热；若体温≥38.5℃并伴有明显头痛、肌肉酸痛等不适，可考虑使用退热药物（仅提及药物名称，不涉及具体用法用量）缓解症状，同时需保证充足休息，避免因高热导致脱水等情况，儿童患者需尤其注意密切监测体温变化，防止高热惊厥。

（二）呼吸道症状处理

咳嗽、咽痛者可多饮用温水，保持咽喉部湿润，室内可使用加湿器维持适宜湿度，必要时可通过吸入温热蒸汽等方式减轻咽痛、咳嗽症状；鼻塞、流涕明显者可通过生理盐水冲洗鼻腔等方式改善通气。

（三）全身不适处理

全身肌肉酸痛、乏力者应注意充分休息，减少体力活动，保证每天有足够的睡眠时间，以帮助身体恢复。

三、特殊人群注意事项

（一）儿童

儿童感染乙型流感后需更加密切观察病情变化，因儿童体温调节中枢发育不完善，高热时更易出现惊厥等情况，应及时采取退热等对症措施，同时保证营养摄入，鼓励清淡易消化饮食，患病期间避免剧烈运动，注意隔离以防交叉感染。

（二）孕妇

孕妇感染乙型流感风险相对较高，可能对自身及胎儿健康产生影响，一旦出现流感相关症状应尽早就诊，由医生评估病情并给予适当干预，在孕期用药需严格遵循医生指导，权衡利弊后选择安全的处理方式。

（三）老年人及有基础疾病者

此类人群感染乙型流感后病情进展可能较快，易发展为重症，需加强病情监测，如出现呼吸急促、持续高热不退、原有基础疾病加重等情况应立即就医，日常应注意增强免疫力，如合理饮食、适度运动等，在流感流行季节尽量减少前往人员密集场所。

四、非药物干预要点

感染乙型流感后应注意隔离休息，避免与他人密切接触，防止病毒传播；佩戴口罩可有效降低病毒传播风险；保持居住环境清洁通风，定期对日常用品进行消毒；养成勤洗手的良好卫生习惯，尤其是在接触口鼻前、进食前等。