如何预防新型冠状病毒

新冠防护需注意个人卫生如勤洗手、避免触摸眼鼻口，环境防控包括物体表面消毒、通风换气，保持社交距离、减少聚集性活动，符合条件者积极接种疫苗，老年人减少外出、外出戴口罩、回家洗手换衣并保持通风消毒，儿童在家长看护下做好防护、避免去密集场所、保证饮食睡眠运动，有基础疾病者严格防护、遵循医嘱控制病情。

一、个人卫生防护

1.勤洗手：使用肥皂或含有酒精的洗手液洗手，洗手时长需达到20秒左右，可有效清除手部沾染的病毒。例如，在接触公共物品后、进食前、接触口鼻前等时刻都应及时洗手。

2.避免触摸眼、鼻、口：病毒可通过眼、鼻、口黏膜侵入人体，所以应尽量减少用手触摸眼、鼻、口的行为，降低感染风险。

二、环境防控措施

1.物体表面消毒：定期对家居、工作场所等常接触的物体表面进行消毒，可选用含氯消毒剂等合适的消毒剂，按照产品说明书进行规范消毒操作，以杀灭表面可能存在的病毒。

2.通风换气：保持室内空气流通，每天定时开窗通风，每次通风时间建议不少于30分钟，让新鲜空气置换室内可能被污染的空气。

三、社交距离与聚集防控

1.保持社交距离：尽量避免与有呼吸道症状（如咳嗽、流涕等）的人员密切接触，与他人保持至少1米以上的社交距离，降低病毒通过飞沫传播的几率。

2.减少聚集性活动：非必要不参加人员密集的聚会、聚餐等活动，避免在密闭、通风不良的场所长时间停留。

四、疫苗接种

符合接种条件的人群应积极接种新冠疫苗，新冠疫苗是预防新型冠状病毒感染、降低重症和死亡风险的有效手段。疫苗接种可刺激机体产生免疫应答，从而在一定程度上抵御新冠病毒的侵袭。

五、特殊人群防护要点

1.老年人：老年人往往免疫力相对较低，且多伴有基础疾病，感染新冠病毒后发生重症的风险较高。此类人群应尽量减少外出，如需外出务必佩戴好符合防护要求的口罩，回家后及时洗手、更换衣物。家中应保持良好通风，定期对老人常接触的物品进行消毒。

2.儿童：儿童应在家长的看护下做好个人卫生防护，如正确佩戴适合儿童尺寸的口罩、勤洗手等。尽量避免带儿童前往人群密集场所，若必须前往，要全程做好防护。同时，保证儿童有均衡的饮食、充足的睡眠和适量的运动，以维持良好的身体状态，增强自身抵抗力。

3.有基础疾病者：本身患有慢性疾病（如糖尿病、高血压、心脏病等）的人群，感染新冠病毒后病情可能加重，因此这类人群更要严格做好防护措施，遵循医生对于基础疾病的管理建议，规律用药控制基础病情，同时做好个人卫生和环境防控等工作。