新型冠状病毒日常注意事项

为预防新冠等疾病，需从个人防护、环境清洁与通风、社交距离与活动、健康监测与就医等方面入手。个人防护要正确佩戴口罩、做好手卫生；环境清洁要定期消毒、通风换气；保持社交距离、减少聚集性活动；关注健康状况，出现症状及时检测、就医。

一、个人防护方面

1.佩戴口罩：在人员密集场所、密闭空间等应佩戴符合要求的口罩，如医用外科口罩或N95/KN95等防护口罩，能有效阻挡病毒传播，不同人群中，儿童选择适合其脸型的儿童专用口罩，确保贴合面部，老年人佩戴时要注意舒适度和呼吸顺畅度。

2.手卫生：勤用肥皂或含酒精成分的洗手液洗手，洗手时要注意按照七步洗手法操作，每次洗手时间不少于20秒，无论是儿童还是成年人，都应养成良好的手卫生习惯，儿童可能需要家长协助正确洗手，老年人要注意手部皮肤的保湿，避免因频繁洗手导致皮肤干燥。

二、环境清洁与通风

1.环境清洁：定期对家居环境、工作场所等进行清洁，可使用含氯消毒剂等进行物体表面的擦拭消毒，不同环境中的表面消毒要求不同，如厨房的台面、卫生间的马桶等重点区域要加强清洁消毒，儿童活动区域的清洁要使用对儿童相对安全的清洁用品，避免残留对儿童造成伤害。

2.通风换气：每天定时开窗通风，保持室内空气流通，一般建议每次通风不少于30分钟，不同季节中通风要注意保暖或降温，老年人和儿童在通风时要避免直接吹风，防止受凉。

三、社交距离与活动

1.保持社交距离：尽量避免与有呼吸道感染症状的人密切接触，保持1米以上的社交距离，在人群聚集的场所，如商场、公交等，要注意与他人保持距离，儿童在公共场所要在家长看护下与他人保持适当距离，老年人出行时要留意周围人员距离。

2.减少聚集性活动：非必要不参加大型聚会、聚餐等聚集性活动，减少病毒传播风险，对于不同年龄段人群，儿童应避免参加过多人员聚集的活动，老年人要尽量减少参加聚集性活动，降低感染风险。

四、健康监测与就医

1.健康监测：关注自身及家人的健康状况，如出现发热、咳嗽、乏力等疑似新冠感染症状时，要及时进行自我隔离并进行抗原检测或核酸检测，儿童和老年人的健康监测要更加细致，儿童可能不会准确表达不适，要留意其体温、精神状态等，老年人要关注基础疾病的变化情况。

2.及时就医：如果检测结果为阳性且出现病情加重等情况，要及时就医，遵循医疗机构的就诊流程，儿童出现疑似症状或确诊后要及时到儿科就诊，根据儿童的病情进行相应处理，老年人要选择合适的就医途径，确保得到及时有效的治疗。