如何进行物理方式的降温

体表散热法用32-34℃温水拧干毛巾擦拭颈部等大血管丰富部位避开敏感区，退热贴含亲水性高分子凝胶敷额头等8-12小时换一次儿童用温和型，冷敷法用毛巾裹冰袋放相应部位不超15-20分钟婴幼儿谨慎老年人缩短时间，温水浴调32-34℃浸泡5-10分钟儿童需成人看护行动不便用擦浴，儿童物理降温动作轻柔选无刺激退热贴冷敷时间更短温水浴成人全程看护，老年人密切关注体温皮肤状况调整水温冷敷时间，皮肤破损者禁用湿毛巾擦拭选其他方式避免破损部位操作。

一、体表散热法

1.湿毛巾擦拭：选用32~34℃的温水浸湿毛巾，拧干后擦拭患者颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富部位，通过水分蒸发带走热量，每次擦拭时间约5~10分钟，需避开胸前区、腹部、后颈等对温度敏感区域，避免引起不适。老年人皮肤代谢较慢，擦拭时水温不宜过低、时间不宜过长，防止体温过度下降或皮肤损伤。

二、退热贴应用

1.原理与使用：退热贴内含亲水性高分子凝胶，通过水分蒸发持续带走热量发挥降温作用。将退热贴敷于额头、太阳穴等部位，每8~12小时可更换一次，儿童使用时需选择专为儿童设计的温和型退热贴，确保贴合舒适且无刺激。

三、冷敷法

1.冰袋冷敷：用毛巾包裹冰袋，放置于额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次冷敷时间不宜超过15~20分钟，避免局部冻伤。对于婴幼儿，冰袋冷敷需格外谨慎，可选择包裹毛巾的冷水袋冷敷，且密切观察皮肤状态。老年人皮肤感觉相对迟钝，使用冰袋时要缩短冷敷时间并留意皮肤颜色变化。

四、温水浴降温

1.操作要点：调节水温至32~34℃，让患者浸泡其中，时间控制在5~10分钟，期间需有人监护，防止溺水。儿童进行温水浴时要确保环境温暖，避免着凉，浴后迅速擦干身体并穿上衣物。对于行动不便或卧床患者，可采用擦浴替代盆浴，方法同体表散热法中的湿毛巾擦拭。

特殊人群注意事项

1.儿童：儿童皮肤薄嫩，物理降温时动作要轻柔，退热贴选择无刺激性产品，冷敷时间需更短，温水浴需在成人全程看护下进行，避免发生意外。

2.老年人：老年人循环功能相对较弱，物理降温时要密切关注体温变化及皮肤状况，水温、冷敷时间等需适当调整，防止因降温过度引发不适。

3.皮肤破损者：皮肤有破损时禁止使用湿毛巾擦拭降温，可选择其他物理降温方式如退热贴等，并避免在破损部位操作。