孕妇体温多少正常

孕妇正常腋下体温在36.0℃~37.2℃，活动等生理因素、环境因素可致体温波动，超37.2℃要防病理因素，低体温也需关注，孕妇要保持良好生活习惯，体温异常先初步处理再及时就医保自身及胎儿健康。

体温波动的影响因素及应对

生理因素：孕妇在活动后、进食后或情绪激动时，体温可能会出现轻度升高，一般波动范围在0.3℃~0.5℃左右，这属于正常的生理现象，休息、平复情绪后体温可逐渐恢复至正常范围。例如孕妇进行适量散步等轻度活动后，体温可能会有小幅上升，稍作休息体温就会回落。

环境因素：如果孕妇处于炎热的环境中，如高温天气下在密闭空间内，体温也可能会升高；而在寒冷环境中，体温可能会有轻度下降，但一般仍会维持在正常范围内的波动。当处于炎热环境时，孕妇应尽快转移到凉爽通风的地方，通过适当增减衣物来调节体温；处于寒冷环境时，要注意增添衣物保暖。

异常体温的关注

体温升高超过37.2℃：如果孕妇体温超过37.2℃，首先要排除是否是由于感染等病理因素引起。上呼吸道感染是较为常见的原因，孕妇可能还会伴有鼻塞、流涕、咽痛等症状。此时孕妇要注意休息，多饮用温开水，密切观察体温变化及是否有其他不适症状。如果体温持续升高超过38℃，或者伴有咳嗽、咳痰、头痛等明显不适，应及时就医，进行相关检查，如血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行合理处理，避免自行盲目用药，尤其是在孕早期，要特别谨慎用药，因为某些药物可能会对胎儿发育产生影响。

体温低于正常范围：孕妇体温低于36.0℃较为少见，可能与环境温度过低、摄入过少等因素有关。如果是由于环境温度过低导致，要及时采取保暖措施，增加衣物、使用保暖设备等；如果是因为摄入过少等情况，要适当补充营养，保证机体能量供应。但如果体温过低且伴有头晕、乏力等不适，也需要及时就医检查，排查是否存在其他健康问题。

特殊人群（孕妇）温馨提示

孕妇作为特殊人群，在关注体温情况时要更加细致。在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，增强机体免疫力。同时，要注意避免接触感染源，减少去人员密集、空气不流通的场所。当出现体温异常情况时，不要惊慌，按照上述的应对方法先进行初步处理，然后及时就医，遵循医生的建议进行处理，以确保自身和胎儿的健康。