新冠阳后13天嗓子疼怎么回事怎么办

新冠后嗓子疼可能由病毒残留炎症反应或继发细菌感染引起，处理可通过多饮水保持咽喉湿润、选择清淡细软食物减少刺激、用生理盐水漱口清除分泌物缓解炎症、保证充足睡眠助修复，儿童忌用成人润喉品需儿童专用并留意异常及时就医，老人兼顾基础病控制嗓子疼不缓解或加重要就诊，孕妇优先非药物干预必要时遵医嘱选对胎儿无影响药物。

一、可能原因

1.病毒残留炎症反应：新冠病毒感染后，即使核酸检测转阴，咽喉部黏膜可能仍存在炎症反应，炎症因子刺激神经末梢导致嗓子疼，此情况多与病毒引发的免疫反应持续有关，一般随身体恢复可逐渐缓解。

2.继发细菌感染：感染新冠后机体免疫力暂时下降，易合并细菌感染，如A组链球菌等，可表现为咽喉部疼痛加重、伴黄脓痰、吞咽痛明显等，此时炎症较单纯病毒感染更重。

二、处理办法

（一）非药物干预

1.多饮水：保持充足水分摄入，每日饮水1500~2000毫升，能湿润咽喉黏膜，减轻因干燥引起的疼痛，尤其可选择温清水、淡盐水等，淡盐水有一定清洁咽喉、减轻炎症的作用。

2.合理饮食：避免食用辛辣、油腻、过烫的食物，选择清淡、细软的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，减少对咽喉的刺激。

3.口腔护理：用生理盐水漱口，每日3~4次，每次含漱30秒左右，可清除咽喉部的分泌物及部分致病菌，缓解炎症带来的疼痛。

4.充分休息：保证充足睡眠，让身体有足够能量进行自我修复，一般成人每日需7~9小时睡眠，利于免疫系统恢复，减轻咽喉疼痛相关不适。

（二）特殊人群注意事项

1.儿童：儿童嗓子疼时避免自行使用成人润喉产品，可选择儿童专用的无糖润喉糖（需在成人监护下使用），同时更应强调多饮水、清淡饮食，若疼痛明显且伴随发热、拒食等情况，需及时就医，排查是否有细菌感染等情况。

2.老年人：若老年人本身有基础疾病，如高血压、糖尿病等，选择饮食时要兼顾基础疾病控制，例如糖尿病患者选择无糖或低糖的清淡食物；同时老年人恢复相对较慢，若嗓子疼持续不缓解或加重，需及时就诊，评估是否存在并发症等情况。

3.孕妇：孕妇嗓子疼时优先采用非药物干预措施，如多饮水、生理盐水漱口等，若必须使用药物缓解，需在医生指导下谨慎选择对胎儿无影响的药物，避免自行盲目用药。