晒伤的皮肤怎么处理

晒伤后要清洁皮肤，用清水温和清洁；降温舒缓可冷敷、用含芦荟胶等产品；补充水分多喝水多吃含水分水果；避免再次暴晒和搔抓；严重时及时就医，儿童需特别注意相关防护和观察。

一、清洁皮肤

晒伤后应立即用温和的清水清洁皮肤，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，防止进一步刺激晒伤的皮肤。这是因为清水可以去除皮肤表面的污垢和可能残留的紫外线辐射相关物质，减少对皮肤的持续刺激。对于儿童来说，要选择温度适宜的清水，避免水温过冷或过热加重皮肤不适。

二、降温舒缓

冷敷：可以用干净的毛巾浸泡在冷水中，然后拧干敷在晒伤的部位，每次敷15-20分钟，每隔1-2小时敷一次。冷敷能够收缩血管，减轻皮肤的红肿和疼痛。但要注意，儿童皮肤较为娇嫩，冷敷时间不宜过长，避免冻伤皮肤。也可以使用冰袋，但需要用毛巾包裹冰袋，防止直接接触皮肤。

使用舒缓产品：可以使用含有芦荟胶等成分的产品涂抹在晒伤部位，芦荟胶具有一定的抗炎、舒缓作用。研究表明，芦荟中的某些成分能够减轻紫外线引起的皮肤炎症反应。对于婴幼儿，要选择经过严格安全检测的儿童专用芦荟产品。

三、补充水分

晒伤后皮肤水分流失较多，要多喝水，保持身体水分充足，同时也可以多吃一些富含水分的水果，如西瓜、黄瓜等，帮助皮肤补充水分。对于儿童，要保证其充足的水分摄入，防止因晒伤导致脱水情况的发生。

四、避免刺激

避免再次暴晒：晒伤后的皮肤对紫外线更加敏感，一定要避免再次暴露在阳光下，外出时要做好防护措施，如涂抹高倍数防晒霜、穿戴遮阳帽、长袖衣物等。对于儿童，由于其皮肤更易受伤，要选择合适的儿童防晒产品，并尽量在阳光较弱的时段外出。

避免搔抓：晒伤后皮肤可能会有瘙痒感，但要告诫儿童不要搔抓晒伤部位，以免抓破皮肤引起感染。如果皮肤出现脱皮现象，让其自然脱落，不要强行撕扯。

五、严重情况及时就医

如果晒伤情况较为严重，如出现大面积红肿、水疱、剧烈疼痛、发热等症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗，如使用一些抗炎药物等。对于儿童，家长要密切观察其症状变化，一旦出现异常情况要尽快带孩子到医院就诊，因为儿童的皮肤修复能力相对较弱，严重晒伤可能会对其皮肤健康产生更长期的影响。