男士老是头疼怎么回事

男士头疼可由多因素导致，生理性因素有睡眠不足致双侧头部胀痛、压力过大致头部紧箍或压迫样紧张性头疼；病理性因素包含血压波动致头疼伴头晕的高血压、脑肿瘤致进行性加重头疼伴呕吐视力下降、额窦炎等鼻窦炎致晨起后加重伴鼻塞流涕；生活方式因素有过度饮酒致血管扩张头疼、吸烟致血管收缩诱发头疼；特殊人群中中年有高血压家族史需密切监测血压，长期伏案者要保持正确坐姿定时活动颈部预防颈源性头疼。

一、生理性因素导致的头疼

（一）睡眠不足

成年人正常睡眠需求为7~9小时，若男士长期睡眠不足，大脑得不到充分休息，脑血管会出现痉挛情况，进而引发头疼，这种头疼通常表现为双侧头部的胀痛感。

（二）压力过大

长期处于精神高度紧张状态下，男士颈部及头部肌肉会持续处于紧绷状态，容易引发紧张性头疼，疼痛多为头部紧箍样或压迫样感觉。

二、病理性因素导致的头疼

（一）高血压

血压波动时可导致头疼，当收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg时，血管受到的压力改变可能刺激神经引发头疼，部分男士还可能伴有头晕等症状。

（二）颅内病变

1.脑肿瘤：脑内肿瘤占位会使颅内压升高，从而出现头疼症状，且多为进行性加重，还可能伴随呕吐、视力下降等表现，这是因为肿瘤占据空间导致颅内压力不均衡所致。

2.鼻窦炎：例如额窦炎，炎症刺激会引发头疼，一般晨起后症状加重，同时伴有鼻塞、流涕等鼻部相关症状，是由于鼻窦内炎症物质积聚刺激周围神经引起。

三、生活方式因素导致的头疼

（一）过度饮酒

酒精进入人体后会刺激血管扩张，进而引发头疼，尤其是大量饮酒后，头疼症状可能较为明显。

（二）吸烟

烟草中的尼古丁会导致血管收缩，影响脑部血液循环，从而诱发头疼，长期吸烟的男士发生头疼的概率相对较高。

四、特殊人群相关注意事项

中年男士若有高血压家族史，需更加密切关注自身血压变化，定期测量血压，因为家族遗传因素会增加患高血压相关头疼的风险；长期伏案工作的男士，颈部姿势不良易引发颈源性头疼，这类人群应注意保持正确的坐姿和颈部姿势，定时活动颈部，缓解肌肉紧张。