如何判断中暑

中暑可据症状分轻中重，轻度常现头晕口渴等且体温达38℃以上，中度体温进一步升高至38.5℃-40℃伴循环受影响，重度含热痉挛、热衰竭、热射病等严重情况；多发生于高温高湿度通风不良环境；儿童体温调节不完善症状易被忽视，老年人各器官衰退体温升高不明显且伴基础病加重，孕妇代谢快易中暑需关注胎儿胎动异常。

一、根据症状表现判断中暑情况

1.轻度中暑表现：常出现头晕、口渴，体温基本达38℃以上，伴有多汗、乏力、四肢酸软等，此为人体在高温环境散热初现问题，生理功能尚未严重受影响。

2.中度中暑表现：体温进一步升高，可达38.5℃~40℃，呈现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或有四肢湿冷、面色苍白、血压下降、心率加快等，此时身体体温调节机制部分紊乱，循环系统开始受影响。

3.重度中暑表现：包含热痉挛、热衰竭和热射病。热痉挛表现为剧烈运动后出现阵发性、强直性肌肉痉挛，多累及四肢及腹肌等且呈对称性；热衰竭表现为大量出汗、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降、晕厥或意识模糊等；热射病则是核心体温超40℃，伴中枢神经系统功能障碍，如昏迷、抽搐等，此为最严重情况需紧急处理。

二、结合环境因素辅助判断

中暑多发生于高温（一般气温≥32℃）、高湿度、通风不良环境，若在该类环境下出现上述症状，需高度怀疑中暑，如长时间在烈日下劳作、高温车间工作等场景出现相关症状时，要考虑中暑可能。

三、特殊人群中暑的判断特点

1.儿童：儿童体温调节功能不完善，高温环境下更易中暑，可表现为烦躁不安、哭闹、皮肤发热、呼吸急促等，其症状可能不典型易被忽视，需密切观察。

2.老年人：老年人各器官功能衰退，对高温耐受性差，中暑时可能体温升高不明显，但出现精神萎靡、反应迟钝、乏力等，且可能伴基础疾病加重，如原有心血管疾病老人可出现心悸、胸闷等症状加重。

3.孕妇：孕妇高温环境下代谢加快，更易中暑，除一般中暑症状外，需关注对胎儿影响，可能出现胎动异常等情况，需特别留意。