晒伤后皮肤发红、发疼、发痒该如何处理

晒伤后需立即用凉水浸湿的毛巾等湿敷降温可重复，用含保湿成分护肤品修复，疼痛发痒明显遵医嘱用炉甘石洗剂，避免再次暴晒，儿童处理要轻柔选温和产品重及时就医，孕妇用无刺激安全产品严重遵专业指导，有皮肤病史者密切关注异常及时就医。

一、紧急冷却降温

晒伤后应立即采取冷却措施，用凉水浸湿的毛巾或纱布湿敷晒伤部位，每次15~20分钟，可重复进行。凉水通过物理降温作用，能降低皮肤温度，减轻炎症反应，缓解皮肤发红、疼痛症状，需注意水温不宜过低，避免造成冻伤。

二、保湿修复

使用含有保湿成分（如透明质酸、甘油等）的护肤品涂抹晒伤部位，此类成分可帮助保持皮肤水分，修复受损的皮肤屏障，维持皮肤正常生理功能，促进皮肤恢复。

三、药物辅助

若晒伤后皮肤疼痛、发痒明显，可在医生指导下外用炉甘石洗剂等缓解症状。需注意低龄儿童使用时应谨慎，遵循儿科安全护理原则，避免自行滥用药物，因低龄儿童皮肤更为娇嫩，不当用药可能加重皮肤刺激。

四、避免再次暴晒

晒伤后皮肤处于敏感状态，应避免再次暴露于阳光下，外出时需做好防护，如涂抹高倍数防晒霜、穿戴遮阳衣物（如宽边帽、长袖衣物等），防止晒伤进一步加重。

五、特殊人群注意事项

儿童：儿童皮肤薄嫩，处理晒伤时需格外轻柔，选择温和的冷却及修复产品，避免刺激皮肤，若症状较重应及时就医，遵循儿科安全护理规范。

孕妇：孕妇晒伤后应选用无刺激、成分安全的护理产品，避免使用可能对胎儿有影响的药物，若症状严重需在医生专业指导下处理，充分考虑孕期皮肤的特殊性及胎儿安全。

有皮肤病史者：此类人群晒伤后更易出现并发症，需密切关注皮肤状况，如出现水疱、大面积红肿等异常表现应及时就医，防止原有皮肤病史加重。