为何蹲下站起来时会突然晕厥

蹲下站起来时突然晕厥多由体位性低血压引发，年轻人因自主神经系统发育不完善或长期久坐久蹲后突然起身易出现，老年人因血管弹性减退、血压调节功能衰退及服用降压药等更易发生，脱水、贫血、内分泌疾病等其他人群也会增加风险，老年人起身应缓慢并定期监测调整影响血压的药物，有基础疾病者需积极治疗基础病，年轻人要避免长时间蹲坐后突然起身、保持充足水分摄入并加强体育锻炼提升自主神经调节能力。

一、体位性低血压机制

蹲下站起来时突然晕厥多由体位性低血压引发，人体从蹲位转为直立位时，下肢静脉因重力作用血液回流受阻，心脏搏出量减少，致使脑灌注压降低，引发短暂脑缺血，从而出现晕厥，此为最常见原因。

二、不同人群相关因素

（一）年轻人

自主神经系统发育尚不完善或长期久坐、久蹲后突然起身，神经调节难以迅速适应体位变化，易出现体位性低血压导致晕厥。

（二）老年人

血管弹性减退，血压调节功能衰退，且部分老年人可能服用降压药、利尿剂等，进一步影响血压稳态，起身时更易因血压骤降发生晕厥。

（三）其他人群

脱水使血容量不足，贫血时血液携氧能力下降，内分泌疾病（如肾上腺皮质功能减退）影响激素对血压的调节，均可能增加蹲下站起来时晕厥的发生风险。

三、特殊人群提示

老年人：起身时应缓慢，先坐于床边片刻再逐渐站起，避免快速体位变化，降低脑灌注不足风险；需定期监测血压，遵医嘱调整可能影响血压的药物。

有基础疾病者：如存在脱水、贫血、内分泌疾病等情况，应积极治疗基础病，维持血容量及血压稳定，日常起身时更需谨慎。

年轻人：避免长时间蹲坐后突然起身，保持充足水分摄入以维持正常血容量，加强体育锻炼提升自主神经调节能力。