出虚汗、失眠怎么办

患者若出现失眠、多梦、出虚汗的症状，可通过一般治疗、药物治疗以及心理治疗等方式加以调理。患者应及时前往医院检查，而后在医生建议下选择适合自身的治疗方法。

一、一般治疗：

1.对于因精神压力大、大脑过于劳累等导致的失眠、多梦、出虚汗，可通过养成良好生活习惯来缓解。要保证充足睡眠，尽量避免大脑过度使用，给予其休息缓解的时间。

2.同时不可食用含刺激性的食物，以防刺激肠胃黏膜而影响睡眠，还应适当进行有氧锻炼，人体会分泌内啡肽，其具有松弛神经的效果，有助于改善失眠、多梦、出虚汗的情况。

3.此外，患者睡前可用热水泡脚以促进血液循环，并喝一杯温热的牛奶，能缓解失眠、多梦、出虚汗的症状。

二、药物治疗：

1.失眠、多梦、出虚汗的患者，通常是神经功能紊乱所致，这与生活压力过大、遭遇重大精神打击、神经衰弱等有关。患者可在医生建议下使用以下药物进行治疗：

(1)谷维素片：可调节植物神经功能。

(2)复合维生素B片：能补充多种维生素B，对神经系统有一定益处。

(3)安神补脑液：具有生精补髓、益气养血、强脑安神的作用。

三、心理治疗：

通过精神分析治疗，帮助失眠、多梦、出虚汗的患者将压力、焦虑、痛苦等进行心理释放，从而使精神放松，建立自信，进而改善睡眠质量和生活质量。患者应前往医院听从医生建议，医生会根据患者病情进行评估，并推荐合适的治疗方案。

在日常生活中，患者要注意多休息，避免熬夜，防止不良情绪刺激，以免对身体健康造成不良影响。总之，对于失眠、多梦、出虚汗的症状，需综合多种治疗方法，并注重日常护理。