孕期怎样护理乳房

孕期需做好乳房护理，包括每天用温水清洁乳房，选合适尺码胸罩，乳头按摩、清洁后涂油脂，密切观察乳房变化，特殊人群遵医嘱且避免外力撞击乳房，保持良好生活方式。

选择合适的胸罩

尺寸要求：随着孕期乳房的逐渐增大，要选择尺码合适的胸罩。合适的胸罩可以提供良好的支撑，避免乳房下垂等情况。一般来说，要选择能完全包裹乳房，且肩带和背部不会过紧压迫乳房的胸罩。这是因为如果胸罩过小会压迫乳房影响血液循环，过大则起不到支撑作用。

乳头护理

乳头按摩：可以每天用手指轻轻按摩乳头，这样有助于增加乳头的韧性，为产后哺乳做准备。按摩时要注意力度适中，以乳头有轻微的充血感为宜。

乳头清洁后的处理：清洁完乳头后，可涂抹一些天然的油脂，如羊毛脂膏等，能保护乳头皮肤，防止乳头在孕期因干燥等原因出现皲裂等问题。

观察乳房变化

异常情况关注：孕期要密切观察乳房的变化，如是否有异常的疼痛、肿块等情况。如果发现乳房有异常，应及时就医检查。因为某些乳房疾病在孕期也可能发生，及时发现并处理有助于保障孕妇健康。例如，乳腺增生在孕期可能会因激素变化而加重，若出现异常疼痛或肿块需及时排查。

对于特殊人群，如患有乳腺疾病的孕妇，在护理乳房时要更加谨慎。应遵循医生的专业指导，可能需要更频繁地监测乳房状况，选择更特殊定制的胸罩等。同时，整个孕期的乳房护理都要注意避免外力过度撞击乳房，保持良好的生活方式，如合理饮食、适度运动等，因为这些因素都可能影响乳房的健康状况。