失温是怎么回事，严重吗

失温是人体核心温度低于35℃的体温失调状况与环境等因素相关，轻度失温有颤抖等表现中度失温会进展为意识模糊等重度失温可致心跳呼吸减慢等危及生命，儿童因体温调节未完善、老人因身体机能衰退失温抵御能力更弱风险更高。

一、失温的定义

失温是人体核心温度低于35℃的体温失调状况，人体正常核心温度通常维持在36.5℃~37.2℃，当核心温度下降至35℃以下即进入失温状态。其发生与环境温度、湿度、风速、人体自身保暖情况及活动量等因素相关，例如长时间处于寒冷潮湿且有风的环境中，人体散热加快，易引发失温。

二、失温的严重性

1.对人体多系统的影响：轻度失温时可出现颤抖、感觉寒冷、手脚冰凉等表现；中度失温时会进展为意识模糊、动作不协调、说话含糊等；重度失温时核心温度可能低于32℃，可导致心跳呼吸减慢、血压下降，甚至引发心脏骤停、呼吸停止等危及生命的情况，严重威胁患者生命健康。

2.不同人群的风险差异：儿童因体温调节功能尚未完善，老人因身体机能衰退，对失温的抵御能力更弱，风险更高。例如儿童在寒冷环境中易快速出现严重失温状况，需格外注重防护；老人在寒冷环境中也应密切关注体温变化，及时采取保暖措施以降低失温风险。