如何定义人体失温

人体失温是人体核心体温低于正常范围的病理状态，正常核心体温36.5至37.5℃，低于35℃定义为失温，轻度失温核心体温32至35℃有颤抖等表现且体温调节紊乱，中度失温核心体温28至32℃颤抖可能停止有意识模糊等且代偿功能减弱，重度失温核心体温低于28℃有昏迷等危急状况且调节机制几乎完全失效，儿童因体温调节中枢发育不完善、老年人代谢率低且常伴基础疾病失温风险高需注重体温监测与保暖防护及及时复温。

轻度失温：核心体温32~35℃，此时人体会出现颤抖、皮肤苍白、感觉寒冷等表现，机体尚具备一定代偿能力，但体温调节已开始出现紊乱。

中度失温：核心体温28~32℃，颤抖可能停止，出现意识模糊、行为异常、心跳呼吸减慢等情况，机体代偿功能进一步减弱，生理功能开始受到较明显影响。

重度失温：核心体温低于28℃，可出现昏迷、心跳呼吸显著减慢甚至骤停等危急状况，此时体温调节机制几乎完全失效，生命体征严重紊乱，若不及时干预可危及生命。不同人群中，儿童因体温调节中枢发育不完善、老年人代谢率低且常伴随基础疾病等因素，失温风险更高，需格外注重对这类人群的体温监测与保暖防护，一旦发现体温异常需尽快采取有效复温措施。