吃糖多了有什么危害

吃糖多对身体有诸多危害，主要包括易致身体肥胖、诱发糖尿病以及导致蛀牙。

一、身体肥胖：经常食用含糖量高的食物，其热量往往较高。比如蜂蜜以及各种发甜的水果等，大量摄入这些高糖食物后，会因热量过多而容易使身体出现肥胖的状况。

二、糖尿病：如果总是吃高含糖量的食物，会使血液中糖分过多，同时还容易造成体内脂肪堆积，进而引发体内胰岛素抵抗，而这种胰岛素抵抗会促使体内糖代谢异常，最终诱发糖尿病。

三、蛀牙：经常进食含糖量过高的食物，会显著增加发生蛀牙的几率。所以要及时刷牙或漱口，以清除残留的食物残渣。一旦出现牙齿疼痛等症状，就需要尽快到医院口腔科就诊，并在医生指导下采取相应的治疗措施。

总之，吃糖过多会给身体带来多种不良影响，在日常生活中应合理控制糖的摄入量，保持健康的生活方式。