老人记忆力减退的原因和改善方法是什么

老年人记忆力减退的原因包括心理问题、老化、神经精神疾病等。对此要高度重视，尽早到医院记忆障碍相关门诊治疗，接受精神检查、记忆测验和临床检查等，并进行针对性心理咨询。除必要检查治疗外，还可从以下方面改善老年人记忆力减退问题：

一、

1.要善于学习，保持用脑的经常性和规律性，可保证脑细胞活力，缓解记忆力减退，同时要保证充足睡眠，让大脑充分休息。

2.应尽量避免精神压力大、焦虑、紧张等不良情绪对大脑的刺激，防止记忆力减退加重，且要不断调整心态，积极乐观面对老年生活。

二、多食用富含维生素B、E、C的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙子、鱼等。若记忆力减退严重，可在医生指导下服用相关药物。

总之，要重视老年人记忆力减退问题，通过多种方式来缓解和改善。