肩膀关节酸痛是怎么回事

肩膀关节酸痛可能由肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、肩部关节炎等引起，肌肉劳损因长期不良姿势等致肩肌紧张，肩周炎与肩关节退变等有关，肩袖损伤由外伤或退变导致，颈椎病是颈椎问题压迫神经根，肩部关节炎由自身免疫等因素引发，且各病症有相应影响因素，如年龄、性别、生活方式、病史等会影响肩膀关节是否酸痛。

一、肌肉劳损

1.成因：长期保持不良姿势，如长时间伏案工作、低头看手机等，会使肩膀部位肌肉持续处于紧张状态，容易引发肌肉劳损，导致肩膀关节酸痛。例如，办公室职员长时间面对电脑，肩部肌肉得不到放松，就可能出现这种情况；经常进行重体力劳动的人群，过度使用肩膀肌肉，也易引发劳损。

2.影响因素：年龄方面，随着年龄增长，肌肉的弹性和力量会逐渐下降，中老年人相对更易因肌肉劳损出现肩膀酸痛；性别上，一般无明显差异，但女性可能因特殊的工作和生活习惯，如经常背包等，增加肩膀肌肉劳损风险；生活方式中，缺乏运动、久坐不动等不良生活方式会提高肌肉劳损发生几率；有肩部外伤病史的人群，再次受伤后更易引发肌肉劳损导致酸痛。

二、肩周炎

1.成因：肩周炎又称冻结肩，多因肩关节周围组织退变、慢性劳损等引起。例如，50岁左右人群易患肩周炎，这与肩关节的退变有关；长期过度活动、姿势不良等慢性损伤，会逐渐诱发肩周炎，导致肩膀关节酸痛。

2.影响因素：年龄是重要因素，50岁左右人群高发；性别上，女性相对男性可能更易患肩周炎，可能与激素水平等因素有关；生活方式中，长期缺乏肩部活动的人群易患肩周炎；有肩部外伤、肩部手术史等病史的人群，患肩周炎风险增加。

三、肩袖损伤

1.成因：肩袖由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌肌腱组成，外伤是常见成因，如肩部突然受到撞击、过度外展上举上肢等；随着年龄增长，肩袖组织发生退变，也容易出现损伤，引发肩膀关节酸痛。例如，运动员在运动中肩部受到撞击易导致肩袖损伤，老年人因肩袖组织退变也较易发生。

2.影响因素：年龄较大人群肩袖组织退变明显，更易发生肩袖损伤；从事重体力劳动或经常进行肩部剧烈运动的人群，肩袖损伤风险高；有肩部外伤史的人群，再次受伤时肩袖损伤几率增加。

四、颈椎病

1.成因：颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出等原因，导致颈椎神经根受到压迫，可引起肩膀关节酸痛。例如，长期低头工作的人，颈椎长期处于不良姿势，易引发颈椎病，出现肩部放射性酸痛。

2.影响因素：年龄方面，中老年人颈椎退变明显，易患颈椎病导致肩膀酸痛；长期低头、伏案工作等不良生活方式人群，颈椎病发生率高，进而增加肩膀酸痛风险；有颈椎既往病史的人群，颈椎病复发时更易出现肩膀关节酸痛。

五、肩部关节炎

1.成因：肩部关节炎包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎等，是由自身免疫等因素引起关节炎症，累及肩膀关节时会出现酸痛症状。例如，类风湿性关节炎是自身免疫攻击关节滑膜，导致关节炎症，可累及肩部。

2.影响因素：年龄上，类风湿性关节炎可发生于各个年龄段，但以中青年多见；性别上，女性患类风湿性关节炎的几率相对较高；生活环境中，长期处于潮湿、寒冷环境可能增加患肩部关节炎风险；有自身免疫性疾病家族史的人群，患肩部关节炎风险增加。