自做面膜去皱纹好方法

面膜按成分及原理可分为富含胶原蛋白、维生素E、玻尿酸的三类，富含胶原蛋白的面膜利用猪蹄熬汤提取的胶原蛋白形成薄膜锁水增紧致减皱纹适合年龄较大或皮肤胶原蛋白基础较好者制作使用是洗净猪蹄炖煮取冷却后上层果冻状胶原蛋白层剪成合适形状敷面清洁后敷15-20分钟每周2-3次；富含维生素E的面膜利用杏仁等含有的维生素E抗氧化延缓衰老减少皱纹不同年龄受益尤经常户外活动者过敏体质慎用制作是研磨杏仁成粉加适量纯净水或蜂蜜调成糊状使用是清洁后均匀涂抹脸部15分钟左右用温水洗净每周2次左右；富含玻尿酸的面膜利用南瓜等含有的物质转化为类似玻尿酸的物质锁水改善缺水导致的皱纹年龄较小及皮肤干燥型生活方式者适用敏感肌肤注意基质选择制作是蒸熟南瓜捣成泥状可加少量蜂蜜使用是清洁后敷脸部约15分钟用清水洗净每周3次左右。

一、富含胶原蛋白的面膜

（一）成分及原理

胶原蛋白是皮肤重要组成部分，能增加皮肤弹性。可通过自制含胶原蛋白食材的面膜来改善皱纹。例如用猪蹄熬汤后，取冷却后的上层果冻状胶原蛋白物质敷面，猪蹄中富含胶原蛋白，经熬煮后提取的胶原蛋白能在皮肤表面形成薄膜，帮助锁住水分，增加皮肤紧致度，减少皱纹显现。年龄较大人群皮肤胶原蛋白流失较快，这类面膜较适合；年轻人群若皮肤胶原蛋白基础较好，也可辅助维持皮肤状态。

（二）制作及使用方法

1.制作：将猪蹄洗净炖煮，待汤冷却后，把表面凝固的胶原蛋白层取出，剪成合适大小面膜形状。

2.使用：清洁面部后，将胶原蛋白面膜敷于脸部，保持15-20分钟，然后取下，用清水轻轻洗净面部。一般每周可使用2-3次。

二、富含维生素E的面膜

（一）成分及原理

维生素E具有抗氧化作用，能对抗自由基对皮肤的损伤，延缓皮肤衰老，减少皱纹产生。常见富含维生素E的食材有坚果等，如用杏仁制作面膜。杏仁中含有维生素E等营养成分，维生素E可渗透进皮肤，保护皮肤免受紫外线和污染物的侵害，促进皮肤细胞更新，从而改善皱纹状况。不同年龄人群都可受益，尤其对于有紫外线暴露较多生活方式的人群，如经常户外活动者，能更好发挥其抗氧化功效；但过敏体质人群使用前需谨慎测试是否过敏。

（二）制作及使用方法

1.制作：将杏仁研磨成细粉，加入适量纯净水或蜂蜜调成糊状面膜。

2.使用：清洁面部后，把面膜均匀涂抹在脸部，等待15分钟左右，用温水洗净。每周可使用2次左右。

三、富含玻尿酸的面膜

（一）成分及原理

玻尿酸能大量锁住水分，使皮肤保持水润饱满，减少皱纹。可利用含有玻尿酸前体物质的食材自制，比如用南瓜制作面膜。南瓜中含有一些成分在皮肤作用下可转化为类似玻尿酸的物质，帮助增加皮肤水分含量，改善因缺水导致的皱纹。年龄较小人群皮肤本身含水量相对较高，但随着年龄增长及不良生活方式影响，也可使用；对于皮肤干燥型生活方式人群，如长期处于空调环境中者，效果较好；敏感肌肤人群需注意选择合适基质，避免过敏。

（二）制作及使用方法

1.制作：将南瓜蒸熟后捣成泥状，可根据情况加入少量蜂蜜调节。

2.使用：清洁面部后，把南瓜面膜敷于脸部，约15分钟后用清水洗净。每周可使用3次左右。