颈椎病怎么治疗头晕恶心

颈椎病导致头晕恶心与颈椎病变刺激或压迫颈部血管、神经等有关，可通过姿势调整、颈部运动、牵引治疗等非药物方法缓解，也可在医生指导下药物辅助治疗，儿童、老年人、孕妇等特殊人群治疗需各有注意事项。

一、颈椎病导致头晕恶心的机制

颈椎病引起头晕恶心主要与颈椎病变刺激或压迫颈部血管、神经等有关。例如颈椎骨质增生、椎间盘突出等病变可能导致椎动脉受压，使脑供血不足，从而引发头晕；同时，颈部交感神经受到刺激也可能通过神经反射引起恶心等症状。

二、非药物治疗方法

（一）姿势调整

1.日常姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，如使用手机、电脑时应保持眼睛与屏幕处于合适距离，一般建议眼睛与屏幕保持约40-70厘米的距离，颈部应处于中立位。对于长期伏案工作者，每隔30-40分钟应起身活动颈部。

2.睡眠姿势：选择合适的枕头，枕头高度以一拳高（约10-15厘米）为宜，且枕头应垫在颈部，保持颈椎的生理曲度。

（二）颈部运动

1.颈部伸展运动：缓慢将头部向一侧倾斜，尽量用耳朵去触碰肩膀，保持15-30秒，然后换另一侧，重复3-5次。

2.颈部旋转运动：缓慢将头部向一侧旋转，看到身后物体，保持15-30秒，然后换另一侧，重复3-5次。这些运动可以增强颈部肌肉力量，改善颈椎的活动度，减轻头晕恶心症状，但运动时要注意缓慢、适度，避免过度用力导致颈部损伤。

（三）牵引治疗

1.牵引方式：可采用颈椎牵引，通过牵引装置拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经、血管的压迫。牵引重量和时间应根据个体情况调整，一般牵引重量从3-5千克开始，逐渐增加，每次牵引时间15-30分钟，每天1-2次。但对于老年人、体质较弱者或有严重心血管疾病等情况的人群，牵引前需谨慎评估，牵引过程中要密切观察身体反应。

三、药物辅助治疗

在医生指导下可使用一些药物缓解症状，如改善脑循环的药物等，但具体药物需根据个体病情由医生开具，患者不可自行随意用药。

四、特殊人群注意事项

（一）儿童

儿童患颈椎病相对较少，但如果是因先天性颈椎发育异常等原因导致头晕恶心，治疗时应更加谨慎。非药物治疗是主要的，如姿势调整需家长监督纠正其不良姿势，颈部运动要在家长协助下轻柔进行，避免因儿童配合不佳导致损伤。一般不建议儿童过早使用药物治疗，若需药物治疗，必须在医生严格评估和指导下使用。

（二）老年人

老年人多有骨质疏松等情况，在进行颈部运动和牵引治疗时要格外小心。颈部运动应更缓慢、轻柔，避免因骨质疏松导致骨折等情况。牵引重量和时间要严格按照老年人的身体耐受情况调整，且老年人可能同时患有其他基础疾病，在使用药物时要注意药物之间的相互作用，需在医生全面评估后选择合适的药物。

（三）孕妇

孕妇患颈椎病出现头晕恶心时，非药物治疗是首选。姿势调整要特别注意，避免长时间保持不利于颈椎的姿势。颈部运动应在医生指导下进行轻柔的动作。由于孕妇用药需谨慎，一般不轻易使用药物治疗，若症状严重需治疗时，要告知医生怀孕情况，由医生权衡利弊后选择对胎儿影响最小的治疗方案。