脚后跟骨头疼什么引起的

脚后跟疼痛可能由跟骨骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨折、跟骨滑囊炎等引起。跟骨骨刺因长期运动致跟骨骨质异常增生形成；足底筋膜炎是因足底筋膜反复牵拉致无菌性炎症；跟腱炎是运动损伤或过度使用致跟腱炎症；跟骨骨折多由外伤致跟骨骨质连续性中断；跟骨滑囊炎是因跟骨周围滑囊受摩擦、压迫致炎症，且各病症受年龄、生活方式、病史等因素影响各有不同。

一、跟骨骨刺

1.成因：长期的行走、跑步等运动，使跟骨部位的骨质发生异常增生，形成骨刺。这是因为反复的牵拉刺激导致骨膜下出血，最终骨化形成骨刺，刺激周围组织引起疼痛。

2.影响因素：

年龄：随着年龄增长，骨骼的退变、修复机制逐渐减弱，更容易出现跟骨骨刺相关问题，中老年人相对高发。

生活方式：长期从事站立工作或运动量较大的人群，如运动员等，跟骨骨刺的发生风险较高。

病史：有足部骨骼疾病史的人群，如曾经有过足部骨折等情况，后续发生跟骨骨刺的可能性增加。

二、足底筋膜炎

1.成因：足底筋膜是连接足跟与前足的一层纤维组织，长期的步行、跑步、过度负重等，会使足底筋膜受到反复的牵拉，导致筋膜发生无菌性炎症，引起脚后跟疼痛。

2.影响因素：

年龄：各个年龄段都可能发生，但中老年人由于足底筋膜弹性下降等原因更易患病。

生活方式：长时间站立、行走，穿着不合适的鞋子（如鞋底过硬、过软或鞋跟高度不合适）等，都容易诱发足底筋膜炎。

病史：有扁平足、高弓足等足部结构异常病史的人，足底筋膜承受的应力分布不均，更容易出现炎症。

三、跟腱炎

1.成因：跟腱是连接小腿肌肉与跟骨的强韧纤维结构，运动损伤（如突然的剧烈运动、奔跑、跳跃等）、过度使用（长时间行走、跑步等）会导致跟腱发生炎症反应，引起脚后跟疼痛。

2.影响因素：

年龄：青少年运动员相对高发，因为他们处于生长发育阶段，跟腱的结构和功能尚未完全成熟，而过度运动容易引发炎症。

生活方式：运动强度突然增加、运动姿势不正确等，都可能导致跟腱炎。例如，跑步时足落地姿势不当，会使跟腱承受过大的压力。

病史：有跟腱既往损伤史的人，再次发生跟腱炎的风险较高。

四、跟骨骨折

1.成因：多由高处坠落、重物砸击等外伤引起，导致跟骨骨质的连续性中断，从而出现脚后跟疼痛、肿胀、活动受限等症状。

2.影响因素：

年龄：青壮年由于活动量较大，在外伤时更易发生跟骨骨折。

生活方式：从事高危职业或经常进行高风险运动的人群，如建筑工人、运动员等，跟骨骨折的风险增加。

病史：无特殊相关病史，但外伤是直接诱因。

五、跟骨滑囊炎

1.成因：跟骨周围有多个滑囊，起到缓冲、减少摩擦的作用。长时间的摩擦、压迫（如长期穿不合脚的鞋子，足跟部受到反复的挤压）等，可导致滑囊发生炎症，引起脚后跟疼痛。

2.影响因素：

年龄：无明显年龄特异性，但长期穿着不合适鞋子的人群，无论年龄大小都可能患病。

生活方式：穿着过紧、过硬的鞋子，长时间行走等，会增加跟骨滑囊炎的发生风险。

病史：无特殊相关病史，主要与局部的摩擦、压迫等因素有关。