每天睡醒手指关节僵硬疼痛怎么回事，怎么办

手指晨起僵硬疼痛可能由骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎、强直性脊柱炎等引起，应对可通过休息制动、热敷、适度活动，针对不同疾病有相应处理，老年人要避免长时间同一姿势、选合适手套保暖，儿童出现需警惕幼年特发性关节炎并及时就医，女性注意手工劳作时合理安排手指活动时间，有基础病史者要考虑基础疾病相关并发症并积极处理。

一、可能的原因

1.骨关节炎：多见于中老年人，因关节软骨退变、骨质增生等导致，晨起时可出现手指关节僵硬疼痛，活动后可逐渐缓解，随病情进展关节可出现肿胀、畸形等。

2.类风湿关节炎：是一种自身免疫性疾病，常对称累及双手小关节，晨僵是常见症状，持续时间多超过30分钟，还可伴有关节肿胀、疼痛、畸形等，病情活动期实验室检查可见血沉增快、C反应蛋白升高等。

3.腱鞘炎：多因手指过度使用（如长期打字、织毛衣等）引起，腱鞘发生炎症，晨起时可出现手指关节僵硬、疼痛，活动时可闻及弹响，多见于拇指、中指等部位。

4.强直性脊柱炎：可累及外周关节，部分患者晨起时出现手指关节僵硬疼痛，还可伴有腰背部僵硬疼痛，活动后缓解，HLA-B27检测可能呈阳性。

二、应对措施

1.非药物干预

休息与制动：避免过度使用手指，让手指关节得到充分休息，必要时可使用支具固定手指，减少关节活动。

热敷：晨起后可用温热的毛巾或热水袋热敷手指关节，每次15~20分钟，每天可进行数次，促进血液循环，缓解僵硬疼痛。

适度活动：在疼痛可耐受范围内进行手指的屈伸等轻度活动，帮助改善关节活动度，但要避免过度用力。

2.针对不同疾病的处理

骨关节炎：可通过调整生活方式，如减轻体重以减少关节负重，必要时可在医生指导下使用改善病情及对症止痛的药物（仅提及药物名称，不涉及具体用法用量）。

类风湿关节炎：需及时就医，进行规范的抗风湿治疗，常用药物包括甲氨蝶呤等（仅提及药物名称，不涉及具体用法用量），同时定期监测病情变化。

腱鞘炎：可通过减少手部活动、局部理疗等缓解症状，若症状严重可能需要进行局部封闭治疗或手术治疗（仅提及治疗方式，不涉及具体操作细节）。

强直性脊柱炎：需就医进行系统评估和治疗，包括使用非甾体抗炎药（仅提及药物名称，不涉及具体用法用量）等控制炎症，改善症状。

三、特殊人群注意事项

老年人：老年人关节退变基础上出现手指僵硬疼痛时，要注意避免长时间保持同一姿势，如久坐、久站等，日常可选择合适的手套保暖，减轻关节负担。

儿童：儿童出现晨起手指关节僵硬疼痛需警惕幼年特发性关节炎等疾病，应及时就医，进行相关检查明确病因，避免延误治疗，且儿童用药需严格遵循儿科用药原则，优先选择安全的非药物干预措施。

女性：部分女性因长期从事手工劳作等易患腱鞘炎，需注意工作时合理安排手指活动时间，避免过度劳累。

有基础病史者：若本身有糖尿病、痛风等基础疾病，出现手指关节僵硬疼痛时需考虑基础疾病相关并发症可能，如糖尿病性关节炎、痛风性关节炎等，应积极控制基础疾病并针对关节症状进行相应评估和处理。