关节活动度范围是多少

不同关节有不同正常活动度范围，受年龄、性别、生活方式等因素影响，关节活动度异常会致肢体功能障碍影响日常生活，评估关节活动度可助医生诊断疾病，不同人群关节活动度异常影响各异需相应关注与处理。

一、不同关节的正常活动度范围

（一）肩关节

正常肩关节前屈可达150°-180°，后伸约40°-50°，外展为150°-180°，内收约20°-40°，内旋约70°-90°，外旋约40°-50°。年龄因素会影响肩关节活动度，儿童随着生长发育，肩关节活动度逐渐接近成人水平；老年人由于关节退变等原因，活动度可能会有所下降。女性一般肩关节活动度相对男性可能略小，但差异不显著，生活方式中经常进行肩部锻炼的人群肩关节活动度通常较好，而有肩部外伤病史的人群活动度会受限。

（二）肘关节

肘关节屈曲可达135°-150°，伸展为0°，旋前约80°-90°，旋后约80°-90°。儿童肘关节的活动度在生长过程中逐渐完善，幼儿期活动度相对较小，随着年龄增长逐渐增大；老年人肘关节因骨质增生、关节软骨磨损等，活动度可能减小；有肘关节骨折等病史的人群，活动度会受到明显影响。

（三）髋关节

髋关节屈曲可达110°-140°，后伸约10°-15°，外展约30°-40°，内收约20°-30°，内旋约40°-50°，外旋约40°-50°。年龄对髋关节活动度影响较大，新生儿髋关节活动度与成人不同，随着生长发育逐渐达到成人水平；老年人髋关节退变，活动度下降；女性在妊娠等特殊生理时期，髋关节活动度可能会有一定变化；有髋关节疾病如股骨头坏死等病史的人群，活动度明显受限。

（四）膝关节

膝关节屈曲可达120°-150°，伸展为0°，内旋约10°-20°，外旋约10°-20°。儿童膝关节活动度在成长过程中逐步发展，幼儿膝关节活动度相对较小；老年人膝关节因关节软骨磨损、韧带退变等，活动度减小；肥胖人群由于膝关节承受压力较大，可能影响膝关节活动度；有膝关节损伤病史如半月板损伤等的人群，活动度会受限。

（五）踝关节

踝关节背屈约15°-20°，跖屈约40°-50°，内翻约30°-35°，外翻约20°-25°。儿童踝关节活动度随生长发育而变化；老年人踝关节活动度因关节退变等下降；长期站立或行走的人群踝关节活动度可能受一定影响；有踝关节扭伤等病史的人群活动度会受限。

二、关节活动度异常的影响及评估意义

关节活动度异常可能导致肢体功能障碍，影响日常生活活动能力，如行走、穿衣、洗漱等。通过评估关节活动度可以帮助医生诊断疾病，例如肩关节活动度受限伴疼痛可能提示肩周炎等疾病；膝关节活动度异常可能与膝关节骨关节炎、半月板损伤等相关。对于不同人群，儿童关节活动度异常可能影响生长发育，需要及时干预；老年人关节活动度异常会严重影响生活质量，需采取相应的康复措施来维持或改善活动度；女性特殊生理时期如妊娠、更年期等，关节活动度变化可能需要特殊关注和处理。